用黑木耳50 克，蜂蜜50 克，红糖25 克。将木耳洗净放碗内，蜂蜜，红糖拌于其中，放锅内蒸熟食用。分三日服完。以上回答如满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。 导语：豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。女人常喝豆浆，可以养颜抗衰老哦！ 一、黄豆浆 用料：黄豆85 克，水1.3 升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 归经：入脾、胃 功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 建议：加3~~5 粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 二、芝麻黑豆浆 用料：黑芝麻、花生各10 克，黑豆80 克，水1.3 升 制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 归经：入脾、肺、大肠 功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 三、芝麻蜂蜜豆浆 用料：豆浆70 克，黑芝麻20 克，蜂蜜40 克，水1.3 升 制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 归经：入脾、肺 功效：养颜润肤、乌发养发 四、核桃杏仁露 用料：核桃40 克、杏仁420 克、清水适量 制法： 1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水 2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟 功效：养颜、抗衰老 五、密法黑芝麻糊 用料：蜂蜜1 勺、黑芝麻20 克、黄豆60 克、清水适量 制法： 1、将黄豆浸泡6-16 小时，备用 2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可 功效：养颜美容、益智健脑 六、枸杞豆浆 用料：黄豆60 克、枸杞10 克、清水1200 毫升 制法：1、将黄豆浸泡6— 16 小时，备用 2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB 豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。 功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力 七、红枣莲子浆 用料：红枣(去核)15 克、莲子肉15 克、黄豆50 克、白糖50 克、清水适量。 制法： 1、将黄豆浸泡6— 16 小时 2、将莲子肉泡至发软 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB 豆浆机网罩内，杯体内加入清...
