田径运动员选材的基本内容与方法 国有体委于1987-1990 年组织田径专家、学者及科研人员,编写了中国第一部《田径教学训练大纲》对各个项目的选材内容、指标、方法及各年龄阶段的选材要求、身体素质与专项成绩分级标准等有详细的规定和说明,指令在全国贯彻实施
一、短跑运动员的选材 短跑是以无氧代谢供能为主的极限强度运动
决定短跑竞技水平的速度能力、反应时、最高动作频率及无氧耐力等因素,在很大程度上是由遗传决定的,后天较难培养与改变,训练仅使这些天赋能力得到充分发挥
因此,短跑运动员选材更重视先天因素
(一)身体形态 短跑运动员的形态外观一般是中等或以上身材,肌肉发达且成束形,皮下脂肪较少;下肢较长,大腿比小腿稍短;踝围细,跟踺长且扁平、清晰;脚趾齐且较短,趾关节较坚固
根据短跑技术对身体形态的要求,提出以下指标
1.身高:对短跑成绩没有实质性影响,不同身高的运动员在短跑中均能取得好成绩
但从总体看,高水平的运动员大多是身材较高者
根据国内外资料,《大纲》提出以下身高标准:男子 100 米、200 米运动员为 175± 5 厘米,男子 400 米运动员为 180± 5 厘米;女子 100 米、200 米运动员为 165± 5 厘米,女子 400 米运动员为 170± 5 厘米,并对各阶段选材应达到的身高提出了相应要求
对有特殊才能的矮个子运动员也不可忽视
2.比大小腿长[大腿长/(小腿长十足高)× 100]:大腿相对较短,能使跑时支撑阶段重心前移速度较快,大小腿折叠前摆快而省力
小腿较长者,在角速度相同情况下,“扒地”速度较快,有利于完成支撑缓冲动作及缩短支撑时间
因此大小腿长的比值应力求小些,要求≤100%,最好≤95%
3.比踝围(踝围/跟腱长× 100)与比跟腱长[跟腱长/(小腿+足高)× 100]:踝围较细、跟腱较长者,小腿肌力较大,速度力量好
因此,比踝围应力