男 女 性 备 孕 注 意 事 项 在 女 性 备 孕 前 期 ， 为 了 宝 宝 能 够 健 康 的 成 长 和 发 育 ， 男 女 双 方 必 须 了 解 一 些 孕 前的 注 意 事 项 ， 大 家 可 要 仔 细 的 观 察 一 下 啊 ， 看 看 哪 些 是 你 们 必 须 要 注 意 的
夫妻双 方 的 孕 前 检查当夫妻准备 好了 要 备 孕 ，这时你 得做一 个全面的 常规项目的孕前检查
要 养 成 良 好 的 生 活 习 惯 、早睡早起 早 上7 点 左 右 必 须 起 床 ， 晚 上9 点 左 右 必 须 睡 觉 ， 每 天 保 证 足 够 的 睡 眠 ， 可 以有效的增加免疫力，对你以后怀孕都健康都有帮助 3
不 能 随 便 服 用 药 物 孕 前 3～ 6 个 月 夫 妻 双 方 都 要 避 免 使 用 药 物 ， 这 样 宝 宝 健 康 有 非 常 大 的 帮 助
忌 吃 油 炸 食 品 、辣椒、胡椒、花椒等调味品 刺激性较大 ， 多食 可 引起 便 秘
若计划怀 孕 或已经怀 孕 的 孕 妇大 量食 用 这 类食 品 ， 会出现消化功能 障碍
忌 抽烟喝酒、咖啡、可 可 、茶叶、巧克力 和可 乐型饮料等
女性大 量饮用后 ， 均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加 快等症状， 无益于女性健 康 6
千万不 能 挑食 和偏食 有 的 女 性 偏 爱 食 用 鸡 鸭 鱼 肉 和 高 档 的 营 养 保 健 品 ， 或 有 的 人 只 吃 素 菜 ， 有 的 人 不吃 内 脏 （ 如 猪 肝 ） 等 ， 有 的 人 不 喝 牛 奶 、不 吃 鸡 蛋， 造成营 养 单一
一定要心情放松， 不 要想的 太多， 压力过太会有 伤害 让自己有 一个放松的 心情， 别给自己太大压力， 听歌、多走动也可以放松心情又锻炼身
