美丽也需要模仿——祛斑效果好过面膜、面霜的“蝴蝶式” 专灭妇科炎症的“蝴蝶式” 昨天有个朋友来问我有没有祛斑效果好的面膜、面霜
她说这几年原本干净的脸上长出了很多斑，什么化妆品都试过了，一直没见什么效果，这成了她最大的烦恼
我看她的斑确实很严重
远远看过去，眼睛下面就好像卧着一团阴云，再细看，气色也着实不好，黯淡没有一点光泽
她的太阳穴周围与人中部位长了很多的小红疙瘩，这两个部位是反映女人妇科与内分泌状况的
由此看来，她的皮肤问题是由内分泌紊乱与妇科炎症导致的
我这一提醒，她才醒过味了：“我确实有些妇科炎症，总是痛经，前一阵还检查出来右侧卵巢囊肿
那该怎么调呢
” 于是，我教给她一个专门调妇科、消炎症的体式——“蝴蝶式”
方法很简单，坐下来，屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下
然后双腿弯曲，脚心相对
双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开 ，尽 量 往 地 上 贴 ，这就是“蝴蝶式”了
做 这个动 作 的时 候 ，脊 背 要 挺 直 ，双膝有节 奏 地 向两边 地 板 振 动
她刚 学 会 时 有些半 信 半 疑 ，但 是，当 她坚 持 练 习 了一个多月 ，发 现 气色明 显 见 好，来例 假 时 竟 然不再痛经了，脸 上 的小红疙瘩也消退 了
于是，这个体式就成了她的最 爱 ，每 天 都 要 做 一做
同 事 们 都 说 她变 化 很大 ，人也越 来越 自 信 了
这个动 作 的运 动 量 不算 大 ，却 恰 到 好处 地 运 动 到 了最 难 锻 炼 到 的部位——髋部
现 在 的人大 部分时 间 都 坐着，气血 中的杂 质 慢 慢 地 沉 积 到 骨 盆 里
而 保 护 着生 殖 系 统 和 泌尿 系 统 的骨 盆 就成了接 纳 垃 圾 、废 物 的容 器 ，就像我们 平 时 打扫 不到 的卫 生 死 角
久 而 久 之 ，经脉 不通 了，气血 不运 行
