1 （一）术后早期体疗 （1）人工股骨头术前3 天的方法是：①踝关节主动屈伸练习，促进下肢血液回流，减少深 V 血栓发生机会。②股四头肌等长收缩练习，保持肌肉张力。③深呼吸练习。 （2）拔引流管后：X 片示假体位置无变化，可开始下面的练习：①髋、膝关节屈曲由被动活动向主动辅助活动，到完全主动活动过渡。②髋关节旋转练习：包括伸直位和屈髋位，屈髋位练习时双手拉住床上支架，作上身左右摇摆，但臀部不离床。③髋关节伸直练习：屈曲对侧髋、膝关节，作术侧髋关节的主动伸直动作，充分伸展屈髋肌及关节囊前部。④股四头肌的等长练习。⑤上肢肌力练习。 （二）特殊康复练习 术后1 周，体力多有恢复，使用骨水泥固定型假体的患者已经可以下地进行功能康复训练，该阶段锻炼的主要 目 的是恢复关节活动度 ，但应 在 医 护 人员 的指 导 下，根 据 情 况 制 定康复计 划 。 1.床上练习：适 用于 术后7d 以上，如 无特殊情 况 ，可让 病 人翻身。正 确 姿 势 ：伸直术侧髋关节，保持旋转中 立 位，伸直同 侧上肢，手掌 垫 在 大 粗 隆 后面，向术侧翻 身，防 患肢外 旋。俯 卧 位，有利 于 被动伸展髋关节。 仰 卧 、俯 卧 位髋关节内 外 旋练习：锻炼时保持双下肢外 展，如 术中 有髋关节伸直外 旋位不稳 定，则 避 免 外 旋髋关节练习。 2.坐 位练习： 适 用于 术后6d 以后。一般 不宜 久 坐 ，术后6～ 8 周内 ，病 人以身 2 体站或行走为主，坐的时间尽量缩短，4～6 次/日，＜30′/次，若病人术中关节稳定性欠佳，应放弃坐位锻炼，以免引起脱位。 ①伸髋练习：坐于床边，双手后撑，主动伸直髋、膝关节。 ②屈髋练习：注意髋关节适当伸展，并置于旋转中立位。 3.人工股骨头术立位练习：适用于 6d（术后）以后，开始下地活动的病人。 （1）伸髋。（2）骨盆左右摇摆练习。（3）屈髋练习。（4）旋转练习：固定术侧下肢，通过对侧下肢前、后移动，练习术侧髋关节的内、外旋。 4.步行练习： 若使用骨水泥固定型假体，又是初次置换髋，术中未植骨或骨折等，病人术后 3d 即可步行练习；如果是多孔表面骨长入型假体，则至少在术后 6 周才开始步行练习，有大粗隆截骨、术中股骨 F 病人，行走练习应为术后 2 月。先辅助行走，待中心稳定，信心充足后，改用双侧拐杖。步行练习时，术侧下肢至少负重20～30kg。 5.蹬车（踏车）练习。一般术后步行...
