发生地震自救自护方法简短学校避震 在教室中，要听从老师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场、室外时，原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要去有建筑物的地方去。震后应当有组织地撤离。千万不要跳楼！不要站在窗外旁！不要到阳台上去。家庭避震 地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，根据现场条件可以推断安全区域，比如：坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。公共场所避震 听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开拥挤，要避开人流，避开被挤到墙壁或栅栏处。 注意避开各种尖锐的物体和重物；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离；选择结实的柜台、商品或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物；抓牢扶手，以免摔倒或碰伤； 降低重心，躲在座位附近。地震过去后再下车。室外避震 就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；尽量避开建筑物以及一些物体，避开砸伤；千万不要跳楼！不要靠近在窗户！不要到阳台上去！不要乘电梯 ！大地震不要急 地震不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。假如住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。假如住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。先找藏身处 学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。老师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。远离危险区 如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到空旷地区，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。被埋要保存体力 假如震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，制造生存条件，耐心等待救援人员。
