女人腰部保健按摩的方法 女人腰部保健按摩的方法 按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论根底，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调整机体生理、病理状况，到达理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。下面是我为大家整理的“女人腰部保健按摩的方法”，仅供参考，欢送大家阅读。 每一个女人都一个属于自己的最私密的部位，大家知道是哪里吗？就是人们关注的女人的细腰，女人的`腰部在身体部位中属于一个很关键的地方，很多女性伴侣为了秀丽而让自己的腰受凉或者是受伤这样都是不好的，那么女性该如何疼惜好腰部呢？怎样做好护腰的工作呢？ 女性该如何疼惜好腰部 女人腰，始终是一道秀丽的风景。有的时尚女性，夏天露脐冬天着短外套低腰裤，都是想把腰露出来，别“委屈了这道动人风采。但是女性的腰部，不仅是风景，也是一处安康敏感区。腰痛是一种常见的病症，男女均有发生，但女性居多，在除感染、肿瘤等病因外，多见是腰肌劳损。这与月经、怀孕、分娩、哺乳等女性生理特点有关，亦与“女为阴体，易受寒湿的体格特征有关。长沙市妇幼保健院妇科专家提示，冬天里，女人腰是保暖重点。 按摩法 疼惜女性腰部 常常性的做一些腰部保健按摩是可以关怀我们进展舒筋通络的，能够关怀我们很好的促进腰部的气血循环，关怀身体消退腰肌劳损病症以及缓解腰肌痉挛与腰部之间的苦痛感，能够让腰部变得更加的灵敏强健有力。 1、揉命门穴 命门穴在腰部其次腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中〔神阙穴〕相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部〔拳尖〕置于命门穴上，先顺时针方向压揉 9 次，再逆时针方向压揉 9 次，如此重复操作 36 次。意守命门穴。每天按揉此穴，具有温肾阳、利腰脊等作用。 2、揉肾俞穴 肾俞穴在腰部其次腰椎棘突下旁开 1.5 寸处，与命门穴相平。两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉 9 次，再逆时针方向压揉 9 次，如此连作 36 次。意守肾俞穴。每天按揉此穴，具有滋阴、补肾健腰等作用。 3、揉腰阳关穴 腰阳关穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。左手或右手握拳，以食指掌指关节突起部置于腰阳关穴上，先顺时针方向压揉 9 次，再逆时针方向压揉 9 次，反复作 36 次。意守腰阳关穴。督脉为阳经，本穴为阳气通过之关。每天按揉此穴，具有疏通阳气、强腰膝、益下元等作用。 4、揉腰眼穴 腰眼穴在腰部第四腰椎棘突下旁开 3.8 寸处...
