室内体育健身工程 篇一:室内趣味运动会工程(10 项) 工程一:纸衣来回接力 1、道具:报纸假设干 2、竞赛赛距:距离 6 米 3、竞赛规章:将报纸贴在前胸,在奔跑过程中保持不掉,假设掉下重新捡起连续奔跑,跑到对面交给另一名同伴,以最快完成为成功。 工程二:瞎子敲锣 1、道具:眼罩假设干、锣假设干 2、竞赛赛距:距离 6 米 3、竞赛规章:每队队员按 1-5 号排列(挨次自定),并用眼罩蒙好眼睛,第一名队员持敲锣棒,当听到发令号后,向前走进展敲锣,每名队员敲锣次数为一次(动作),不管敲没敲中,均取下眼罩返回将敲锣棒交给其次名队员,依次类推,直到时间完毕。按每队在规定时间(5 分钟)内敲打锣次数多少排列名次。每队队员在进展竞赛时,其他队员不得提示或牵拉,否那么将视为犯规。 工程三:盛水接力 1、道具:水桶假设干、大塑料瓶假设干、纸杯假设干 2、竞赛赛距:距离 20 米 3、竞赛规章:跑道前方设置一个水桶,起点外设置一个大塑料瓶,竞赛开头时参赛选手持纸杯到水桶内盛水后返回倒入大塑料瓶内,依次进展盛水接力,大塑料瓶先盛满水者为胜。 工程四 :齐心协力 1、道具:布条假设干 2、竞赛赛距:20 米 3、竞赛规章:每队 10 人,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点, 用时最短的胜出。 工程五:乒乓接力赛 1、道具:乒乓球假设干、乒乓球拍假设干 2、竞赛赛距:20 米 3、竞赛规章:参赛者人数均匀的支配在起点与终点,第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球,从起点动身把球传给终点的另一个队员,依次循环进展,传的最快组获胜。传球过程中不得掉球、手触球。 工程六:你的地盘我做主 1、道具:报纸假设干 2、竞赛赛离:2 米 2、竞赛规章:8-10 人为一组,每个人站在一张报纸上,每组有一名队员手抱一个足球或排球,任意的向身边别的组抛球,组别之间间隔 2 米。球打到哪一组的哪张报纸上,这个组的报纸就削减一张(地盘被掠夺),纸张只能被裁判收回。哪个队员同时被击中了,他也必需被淘汰,最终哪一组剩下的队员最多,哪一队就获胜了。抛球时只能 往对方的脚部攻击,不行抛到队员的身上。 工程七:狂运足球 1、道具:足球 2、竞赛赛距:20 米 3、竞赛规章:参赛者每只手各抱一个球,两腿之间夹一个球,在跑道上走一个来回,距离 20 米。假设球落地重新捡起篮球连续前进,以掉球时人站的地方为起跑点。不以球落的地方。以最快到达终点为成功者。 工程八:袋鼠跳 1、道具...