情绪问题咨询案例：生气 别看梅梅今年才八岁，可大家都说她“人小脾气大”，因为梅梅动不动就爱发脾气
只要稍有不顺心的事，她就很难控制自己的情绪，总要拿哪个人或哪件东西来出出气
她上课迟到受批判，回家后拿妈妈出气，怪妈妈没有早一点儿叫她起床；在学校值日时打扫卫生，地扫得不洁净她怪扫帚破了不好扫，因此拿扫帚发脾气；考试成绩不理想，她生老师的气，说老师出题太怪太难太偏，弄得她做不出来；走路摔跤她还生路的气，怪路坑坑洼洼不平坦……总而言之，梅梅就是喜爱发脾气
而且，梅梅发脾气还有个特点，那就是怪别人不好，怪东西不中用，因而总要骂人、摔东西，把他们当成“出气筒”
比如，考试不理想，梅梅会气得把试卷撕得粉碎；和爸爸妈妈发脾气，梅梅还会摔碗、摔杯子，甚至字写不好她也要摔铅笔、扔本子
为此班上同学给她取了外号──“脾气大王”
[分析] 生气是个人的欲求和意图遭到阻碍时产生的一种消极情绪体验
许多小学生，由于情绪的自我调控能力较差，冲动性较为明显，因此常常在不该发脾气的时候发脾气，因为一点儿小事就会相互打起来，因为父母的某些做法不够合理而冲他们大喊大叫……但小学生的生气来得急，去得也快，比如有的小学生可能今日因为发生一些矛盾而大发雷霆，而明天两个人就可能一块儿做游戏，这一点在小学低年级表现尤其明显
在日常生活中，引起生气的原因很多，每个人都不可避开地会产生生气的情绪体验
生气是一种有害的情绪状态，常常会给人带来意想不到的麻烦，如同学关系疏远，师生关系紧张，而且长期、持续的生气对个体的健康损害也是极大的
《内经》上说：“喜怒不节，则伤脏，脏伤则病起
”当人生气时，交感神经兴奋增强，从而使心率加快，血压升高
所以，常常发怒的人，容易患高血压、冠心病，而且可使病情加重，甚至危及生命
生气可使食欲降低，影响消化，常常发怒可使消化系统的生理功能发生紊乱
生气还会影响人体腺体的分泌功能过度的生气甚至还会
