心脑血管病的饮食保健方法 心脑血管病的饮食保健方法 心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的.疾病统称，是一种严重威胁健康的疾病。 高血压、血液粘稠、嗜烟酒、血管壁平滑肌细胞非正常代谢等都是诱发心脑血管疾病的缘由。下面整理一些心脑血管病的饮食保健方法，希望对大家有所关怀! 1、山楂桃仁蜜 食材：鲜山楂 1000 克，桃仁 60 克。 做法：将山楂、桃仁水煎 2 次，去渣取汁，加入蜂蜜 250 毫升，上锅蒸 1 小时冷却后备用。每次 1 匙 5 毫升，每日服 2 次。 山楂桃仁蜜具有活血化瘀、消食润肠、降脂降压之成效。 2、人参大枣汤 食材：人参 10 克切片，大枣 50 克。 做法：将人参、大枣用水煎服，每日 1 剂。 人参大枣汤具有大补元气、益气生津、养血宁神之成效。 3、双耳汤 食材：银耳、黑木耳各 20 克。 做法：将银耳、黑木耳放温水中浸泡，洗净蒸熟，每日 1 剂，分数次食用。 双耳汤具有益气滋阴、降低血脂的成效。 4、菊楂决明茶 食材： 菊花 3 克、山楂片、决明子捣碎各 15 克。 做法：将菊花、山楂片、决明子放入茶杯，开水浸泡半小时，代茶频饮。 菊楂决明茶具有熄风平肝、行气散瘀、降脂降压之成效。 5、三仁粥 食材：桃仁、枣仁、柏子仁各 10 克，粳米 60 克，白糖 15 克。 做法：将桃仁、枣仁、柏子仁打碎，加水适量，置武火煮沸 30～40 分钟，滤渣取汁，将粳米淘净入锅，倒入药汁，武火烧沸，文火熬成粥。加白糖调味，早晚佐餐服用。三仁粥具有活血化瘀、养心安神、润肠通便之成效。 6、丹参饮 食材： 丹参 30 克，檀香 6 克，白糖 15 克。 做法：将丹参、檀香洗净入锅，加水适量，武火烧沸，文火煮 45～60 分钟，滤汁去渣，加白糖调味即成。每日 1 剂，分 3 次服用。丹参饮具有行气活血、养血安神、调经止痛、清营热、除烦满之成效。 7、薤白炖猪心 食材：猪心一个，薤白 150 克。 猪心一只洗净入锅，加水适量，武火烧沸煮熟，倒入薤白，文火煮炖至猪心软透，加入胡椒粉适量调味即成。早晚佐餐服用。薤白炖猪心具有通阳散结、健脾益心、理气消食之成效。
