1/18、妇科一般健康宣教1、乳房疾病：非哺乳期学会自我诊断检查的方法并经常做自我检查是早发现、早诊断、早治疗乳房疾病的关键。自我检查方法：躺平，手指平放在乳房一侧，挨次摸整个乳房，正常乳房是软的，无肿块、结节或触痛，特别注意乳房的外上角伸向腋窝方向的部位不能遗漏，腋握也要检查，看有无肿大的淋巴结。检查是不抓捏乳房。如发现问题，即使到医院就诊。妇女乳头有液体流出或胸罩衬衣上渍斑，应来医院检查。月经前乳房胀痛不适，经后消失，或伴乳房肿块也应去医院检查。40 岁以上妇女，家族中有乳房癌病史的更应多做自我检查，也可定期去医院检查。2、放宫内节育器：放置宫内节育器后，由于子宫收缩可有下腹轻微疼痛，一般不需服用止痛剂，忌用子宫收缩剂如益母膏之类。放器后休息 2 天，2 周内不做重体力劳动，尤其是增加腹压的劳动及运动。放器后可有少量阴道流血，不必紧张，一般在 2—3 天后流血自止。若有持续出血或量似月经，应及时到医院就诊。术后两天内应禁盆浴、性生活，以免感染。3、孕期保健健康的孕妇可以照常工作或劳动，妊娠 32 周以后，应免值夜班及重体力劳动，保证足够睡眠时间。饮食要注意多样化，吃易消化的食物及蔬菜，少吃辛辣食物，妊娠后期适当增加含钙、铁类的食物。孕妇衣服要宽松、柔软、胸部不宜束缚过紧，勤洗澡，勤换衣，妊娠最后一个月不宜盆浴，以淋浴为宜。妊娠早期三个月内以及末期，应避免性生活，以防流产、早产或感染。按时到医院进行产检。4、更年期综合征更年期综合征系绝经期前后，因卵巢功能减退，而出现的一系列症状和体征，是一个正常的生理过程。患者应注意劳逸结合，保持情绪稳定，睡眠要充足，消除顾虑，以期缩短和减轻这些症状，使顺利地度过着一时期。适当限制脂类及糖类物质摄入，鼓励体育锻炼，以增加体质。症状严重者，应到医院就诊。5、性病必须及时到专业防治机构进行检查及接受规则治疗，不可讳疾忌医或乱投医，以免贻误病情。配偶或性伴侣应同时接受检查治疗，防止互相传染。衣裤床单、被单、浴巾等用物应进行消毒。建立社会主义的性道德观念和健康文明的性生活方式，洁身自爱，遵纪守法。6、外阴瘙痒症注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，擒清洗。保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。忌乱用、滥用药物，忌抓瘙和局部摩擦。忌酒及辛辣，不吃海鲜等易引起过敏的食物。不穿紧身兜裤，内裤须宽松、透气，并以棉织品为宜。局部如有破损，感染，可用 1：5000...
