爱眼日观后感 3 篇 爱眼日观后感一 六年级 12 班张羽璨 2024 年 6 月 6 日是第 27 个全国爱眼日，今年的活动主题为“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。重点关注的就是儿童青少年、老年人这两个重点人群。早上还听妈妈说着今日是爱眼日，说今年爱眼日是要宣传普及眼健康科学知识，提倡“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，从而增强群众爱眼护眼的意识。刚说完就收到了来自谢老师发的爱眼小视频，可见学校是多么重视此项活动。青少年最大的问题就是近视，我也没躲过去，半年前戴上了 ok镜，目前度数控制的还算平稳，认真看完视频后又结合着妈妈平常给我讲的一些护眼相关小知识，有一些内容和感受想分享给大家： 近视的主要表现为持续看远处物体模糊不清，近处物体正常。在早期，常会出现眯眼、歪头或斜眼视物，揉眼和视疲劳等症状。我记得上四年级的时候间或会看不清，妈妈怀疑我是假性近视，又称调节性近视，就是眼球调节功能的异常，只要及时纠正不良的用眼习惯，再配合适当的治疗方法，一般可恢复视力。（注：假性近视与近视（真性近视）不同。假性近视若治疗不及时，则有可能进展成真性近视。因此，假性近视要早期、积极进行干预）。 那么我们在平常生活学习中应该注意什么呢？怎样才能正确地预防近视的发生呢？视频里也提到了近视的防控要点，主要有避开不良用眼习惯、注意手卫生、避开用手揉眼睛；读书写字——“三个一”“一拳一尺一寸”：即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。严格控制电子产品使用，缩短近距离用眼时间；增加户外运动每天不少于 2 小时，充分接触阳光；多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素 A 食品，减少甜食摄入，规律作息保障充足的睡眠等。还要定期做视力筛查，视力下降后要及时到正规医院眼科就诊，实行科学、专业的方法配镜、纠正、或手术治疗。此外，配合一些有效的中、西医结合预防手段也是可以的。比如穴位按摩、眼保健操、耳穴疗法。这些我都尝试过，做完以后眼部很舒适。 特别提示（用眼误区）： 误区一：度数低，拒绝戴眼镜 “戴上眼镜，就摘不下来了，所以近视度数不高，就不要戴眼镜。”这是对近视镜的误解！正规医院散瞳检查确定为真性近视后，是不可逆的，如不及时矫正，不但视力不会恢复，反而加速近视的进展。 误区二：近视眼镜越戴度数越高 正确、科学的佩戴眼镜并不会越戴度数越高。儿童眼镜，尤其是第一副眼镜，一定要在专业眼科验配。青少年时期近...
