婴幼儿各阶段的睡眠特点与对策方案

婴幼儿各阶段的睡眠特点与对策方案新生宝宝辨别昼夜关于睡觉，很多妈妈都感到头大不已，有不少宝宝在夜里面精神十足，白天却睡的死气沉沉，这该怎么办呢?其实,宝宝刚出生时睡眠时间比较长，多达 16-18 个小时.一开始宝宝不分昼夜，但逐渐会养成夜晚入睡的习惯，白天的小睡也会同时进行.不同阶段宝宝的睡眠需求大有不同，因此爸爸妈妈们的对策也应随之变化.我跟爸爸妈妈一起来扒一扒婴幼儿各阶段的睡眠特点和对策方案。特点:刚出生的宝宝可谓是“睡神”，他们一天只有 4 个小时是保持清醒状态。刚开始他们是不知道白天和晚上的，所以你会发现他们无时无刻都在喝奶.这时新妈咪就要帮助宝宝来辨认,你可以白天多和宝宝嬉戏，晚上带他睡得多一点。长久下来，宝宝就会认识到了两个时间段的不同。方案：1.白天给宝宝喂奶时，尽量跟他多说说话，让他感受到愉快的气氛。2。晚上喂奶时,轻轻地说话，尽量宁静点，灯光暗一点。3。哄宝宝睡觉时,可以把他裹在小被子里轻轻摇一摇，让他感觉好似在子宫中，便自然而然地睡着了。一个月宝宝生物钟形成特点:宝宝睡一次觉可以达到 3 个钟头左右,而且也不那么贪睡了。假如宝宝一直都是喝妈妈的奶水，这时候的奶水也会根据宝宝生物钟的改变而发生变化。而一直喝奶粉宝宝会睡的比较长,因为奶粉逗留在他们的身体里的时间很长，这阶段最好还是用母乳喂养。方案:1。喜爱白天睡觉的宝宝,假如在喝奶时也打起了盹，就轻轻摇摇他,让他醒过来，不要让他养成白天睡觉的坏习惯。2。白天尽量在光线充足的房间里睡，晚上在偏暗宁静的房间里睡。渐渐地宝宝就能够区分开来，选择在晚上就寝.两个月宝宝夜晚定点睡特点：这阶段不用哄就可以开始睡了，一天平均大约要睡上 17 个小时，而且开始学会晚上睡觉,白天玩耍。但是由于年龄还小，这个时候假如出现白天要睡觉,夜里想喝奶也不足为奇.方案:1。白天和大人多嬉戏，晚上统一睡觉。2。新妈咪要开始规定好每日最后的喝奶时刻,这样宝宝日后就会在这个时间点请求妈咪供奶.3。晚上喂奶尽量宁静，不要吵闹，不要说话。4。晚上宝宝哭是很正常的，可别马上就抱起来哄，让他哭一会,他会自然而然地再次进入梦境。5。尽量适应他的生物钟。四月宝宝白天需小睡特点：可以睡上 15 个小时了，白天也会小睡几觉。慢慢地，你就会发现他在白天仅仅会睡上 1-2 觉，因为小家伙开始把睡眠时间挪到夜里了。有的小家伙会在睡觉时翻身，宝妈要多多留意.方案：1.假如宝宝翻身了，就轻轻摸摸他,让他淡定。...