平阴县实验学校锦东校区“三减三健"活动方案一、活动背景（一)“三减”背景三减包括减盐、减油、减糖。1、高盐导致高血压、脑卒中、冠心病2、高油导致高脂血症、心脑血管疾病3、高糖导致龋齿、肥胖、心血管疾病、糖尿病(二)“三健”背景三健包括口腔健康、骨骼体重、骨骼健康。1、 口腔疾病与糖尿病、心血管疾病等重点慢性非传染性疾病关系密切，并且有着共同的危险因素。我国口腔疾病负担严重，5 岁儿童乳牙患龋率为 66。0％，12 岁儿童恒牙患龋率为28。9％，并且有增高趋势；成年人牙周健康率仅为 14.5%，牙龈出血检出率高达 77。3％。2、 成人超重/肥胖率近 20 年呈明显上升趋势！3、骨质疏松症是影响人群骨骼健康尤其是中老年女性的最常见骨骼疾病,是第四位常见的慢性疾病。骨质疏松会导致严重痛苦和骨折，甚至早死。70％-80%的中老年骨折由骨质疏松引起.随着我国老龄化进程加速，骨质疏松症及其导致的脆性骨折给中国带来沉重的疾病负担和社会经济负担，健康生活方式是预防骨质疏松的有效措施。二、活动方案（一）“少用盐,身体健”减盐活动1、开设“盐与健康"课程•将低盐膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程•鼓舞学生将“减盐”信息带回家，建立家庭良好习惯2、开展“盐与健康"主题活动•培育意识和习惯•针对家长的讲座•每年开展至少一次主题活动3、学校食堂推行减盐干预措施•厨师和工作人员培训知识、技能•鼓舞开发低盐菜品（二）“少吃油脂，身体健"减油活动1、开设“油与健康"课程•将低油膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程•鼓舞学生将“减油”信息带回家，建立家庭良好习惯2、开展“油与健康”主题活动•培育意识和习惯•针对家长的讲座•每年开展至少一次主题活动3、食堂推行减油干预措施•厨师和工作人员培训知识、技能•鼓舞开发低油菜品(三)“少喝饮料,乐享健康"减糖活动1、建设无糖、低糖学校•三餐提供白开水、牛奶，不提供含糖饮料•不向学生售卖高糖零食和含糖饮料2、“拒绝含糖饮料”主题活动•以减糖为主题的健康教育活动•每年开展至少一次，“糖与健康”主题活动,将少吃添加糖与慢性病防控知识纳入学校健康教育课程4、“小手拉大手，全家来减糖”活动•鼓舞学生将“减糖"信息带回家，带动家庭建立良好的“减糖”习惯（四）“微笑少年"口腔健康促进活动1．口腔健康教育活动•每学期建议开展 1 次口腔保健活动。•上口腔保健课,以多媒体形式讲课•对保健老师开展口腔健康教育2．定期口腔健康检...
