暑假作息时间表时间内容备注7：00起床7:00～7：10喝水、上厕所、整理床铺7:10～7：30锻练身体以陪爷爷、奶奶散步为主7：30～8:00洗脸、刷牙、早餐、家务劳动8:00~8:45读书、背诵古诗至少要背会古诗一首8：45～9:00休息9：00～9：45写作业禁止看电视、电脑9:45～10：00休息10：00~10：45练字禁止看电视、电脑10:45～12：00画画、做手工等，可看教育类动画片 禁止看电视12:00~13：00午餐、家务劳动、自由活动13:00～15：00午睡禁止看电视、电脑15：00～16：00写作业禁止看电视、电脑16：00～16：15休息16：15~17：30课外阅读17：30~18:30自由活动18：30～19：00晚餐、家务劳动19:00～21:30自由活动、锻练身体21:30~22：00写日记，检查作业禁止看电视、电脑22：00~22：30洗澡、刷牙、睡觉
