2025年参加护士执业资格考试如何提高复习记忆力

参与护士执业资格考试怎样提高复习记忆力注:本文通过精心编辑，部分内容来源网络，如有疑议，请联络我们处理。参与护士执业资格考试怎样提高复习记忆力对于参与护士执业资格考试的考生来说，学习的最大障碍莫过到记忆力差的问题了，怎样克服年龄大、工作忙、记忆力差的矛盾，提高学习和识记效果呢？我认为应当在科学二字上好好动脑筋，提高记忆的科学性。一、求理解。俗话说，欲要记，先要懂。从记忆规律的角度来讲，一种人对所要记忆的知识，理解得越深刻，记忆效果就越好。因此，考生对于所学知识要弄清弄懂，尤其是对那些重点、难点内容更是要耐心揣摩，反复品味，力争知其义而明其根。国外有人曾作过研究：对于一种成年人来说，一篇百字文，在弄清了文章的思想、内涵和基本语意后，大概 15～20 分钟就可以把它记住了，假如盲目机械记忆，则要近 1 小时，甚至更长时间。二、巧记忆。善于根据不一样的教材内容和学科特点，结合自己的实际，运用多种措施进行记忆。可分散难点，学练结合；自我回忆，尝试再现；抓住特征，展开联想；记住重要公式，进行类推；赋予机械的材料以人为的意义等。三、抓重点。立足于全面、系统，突出重点，抓牛鼻子。起以点带面，牵一发而动全身的效果。四、勤复习。记忆的过程也就是同遗记忆作斗争的过程，斗争的最佳武器就是复习，要使复习获得好效果就必须注意：1、及时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人们对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天，甚至发生在最初的几小时、几分钟（头一天有也许遗忘所记材料的二分之一）后来速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反，等遗忘殆尽后再回锅，就事倍功半了。2、强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实，人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，假如再用本来所花时间的二分之一去深入巩固强化，使学习、记忆的程序达到 150%，将会使记忆的痕迹得到强化，所记内容经久不忘，这在心理学上称为过度学习效应。五、多动笔。好脑袋不如烂笔头。在学习中，一定要注意学思结合，手脑并用，养成不动笔墨不读书的好习惯。对于那些重点、难点又不容易记住的内容更是要多动笔。这比单纯地口诵目记效果要好得多。六、善归纳。有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。在学习中要及时对所学知识进行归纳、整理，加强前后知识、新旧知识的联络，努力使所学知识在头脑中形成一种层次分明、逻辑...