浅谈体育运动对小学生心理健康的促进作用【摘要】:小学生是祖国的未来，体育教育在小学生的教育过程中起到举足轻重的作用.促进小学生身心全面和谐进展和素养全面提高的教育活动,是素养教育的重要组成部分，是培育跨世纪高质量人才的重要环节。小学生在学校体育运动中的心理情绪影响着学习和生活小学体育老师因此要运用合理情绪疗法帮助学生调整错误的认知观念,改变不良的情绪体验和行为，使学生提高认知水平。本文以体育运动对小学生心理健康促进作用为讨论论题，首先分析体育运动促进小学生心理健康的表现,而后提出小学体育运动促进小学生心理健康意见和建议。【关键词】 体育运动 小学生 心理健康正文：1、体育运动1。1 人的身体和心理有密切的关系健康的心理寓于健康的身体,心理不健康会导致身体异常甚至患病。体育锻炼不仅可以增强学生体质，同时对促进学生心理健康， 有着积极的作用. 1.2 体育运动为心理健康进展提供坚实的物质基础 人的心理是人脑的活动。心理健康进展，必须以正常健康的身体，尤其是以正常健康进展的神经系统和大脑为物质基础。体育锻炼能促使学生身体正常、健康地进展，为心理进展提供坚实的物质基础.这是心理进展的重要条件。 1。3 体育运动是心理进展的一种动力 体育运动与日常身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。所以,原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如,短跑要求较短的反应埋伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如，足球竞赛中的运球过人，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫,需要善于分配注意.几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情.上述心理活动和心理特征，就一个人的自然进展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中,原有心理水平便慢慢获得提高。体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的进展。 1。4 体育运动能推动自我意识的进展 体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培育和提高社会所需要的心理品质和各种能...
