立定跳远单元教学计划立定跳远教案单 元教 学计 划1、熟悉了解立定跳远的基本知识，掌握起跳、腾空、着地各环节动作要要领，激发学生兴趣。2、使 80%的，学生掌握立定跳远基本技能，进展下肢爆发力、上下肢爆发力与协调等身体素养。3、激发学生自主探究、团队协作，培育学生不畏困难、勇于进取，逐步形成提升自我的优良品质。课次教学内容教学目标重点难点教学策略11、立定跳远起跳技术2、下肢力量练习1、建立立定跳远完整技术懂表象，初步掌握起跳技术.2、进展协调、灵敏等身体素养，培育自主学习能力。1、摆臂充分到位,脚前掌蹬地起跳。2、起 跳 时 ， 蹬 摆 有力、协调配合.1、老师完整示范并请学生模仿.2、学生有序的分布学习，老师迂回知道。3、学生展示，体验成功.21、立定跳远腾空技术2、腰腹力量练习1、基本掌握起跳技术动作，腾空抬腿,屈膝缓冲.2、进展身体下肢、腰腹力量素养，激发学生探究合作能力.1、起跳协调有力,腾空抬腿。2、起跳后,高重心、腿高抬。1、老师示范并分解技术要领,请学生大胆尝试。2、学 生 自 主 探 究 合作，相互观摩，相互学习。31、立定跳远着地技术2、上肢力量练习1、80%同学掌握起跳和腾空技术,了解屈膝缓冲着地技术.2、进展学生上下力量与协调等素养，培育坚韧勇敢精神。1、屈膝缓冲,脚后跟先着地。2、上下肢协调配合,着地稳定.1、复习巩固并提高起跳和腾空动作质量.2、老师示范并请学生大胆模仿，相互学习3、快跳高重心，体验欢乐。41、立定跳远完整技术2、拓展训练1、学会立定跳远完整动作技术,运动动作要领，提高运动成绩。2、进展爆发、灵敏、协调等素养，注重相互学习与沟通。1、起跳快,腾空高、落地稳.2、高重心，举小腿前伸1、老师示范并讲解动作要领。2、由易到难,分层学习,相互帮助,共同提高51、考核标准和要求2、课堂考核1、了解考核标准和要求，采纳良好技术完成考核。2、挖掘潜能，考出理想成绩1 、 运 用 立 定 跳 远 只是，掌握立定跳远技术1，表扬学生进步明显，并提出更高希望与要求。2、学生依次按要求完成考核内容，并相互鼓舞。3、师生参加,共同评价。教学内容 立定跳远（水平四）课型新授课（第 1 次课，共 5 次课)人数共教学目标1、参加目标：鼓舞学生积极参加体育活动，基本形成终身体育锻炼的意识。2、技能目标:学生在学习立定跳远时，能体会并掌握预备、起跳、腾空、落地、缓冲的正确技术要领。3、身体健康:使学生掌握有效提高身体素养全面进展体能的知...
