八宝镇中心小学趣小组活动记录 2024 年上学期兴趣小组活动进度表周次日期活 动 内 容活动地点参加人数指导老师一身体素养练习篮球场陈瑶二球性的辅助练习篮球场陈瑶三移动技术、运球技术练习篮球场陈瑶四原地高运球、行进间高运球篮球场陈瑶五原地高低运球结合,行进间高低运球篮球场陈瑶六复习高低运球、学习传接球的技术动作篮球场陈瑶七传接球的技术动作(双手胸前球)篮球场陈瑶八传接球的技术动作(双手胸前击地球)篮球场陈瑶九传接球的技术动作(左手单手接球)篮球场陈瑶十传接球的技术动作(右手单手接球)篮球场陈瑶十一第十一周: (机动周)篮球场陈瑶十二原地单手肩上投球篮球场陈瑶十三接球与跑位的要领篮球场陈瑶十四接球与跑位的要领篮球场陈瑶十五防守技术篮球场陈瑶十六抢篮板球技术篮球场陈瑶十七基本战术配合篮球场陈瑶十八半场篮球赛篮球场陈瑶篮球兴趣小组活动记录表周次一活动时间活动地点篮球场出勤情况满勤辅导老师陈瑶活动内容身体素养练习活动过程记录训练过程:指导思想:首次课,先不让学生接触篮球,要学生充分活动身体各部位,全身协调用力,动作有力到位,感受身体机能的变化,提高身体素养.动作要领:充分活动身体各部位,全身协调用力,动作到位。组织形式:分组进行教 法:一、课堂常规;二、对学生进行思想动员,强调训练的相关要求;三、训练内容;(1)绕篮球场慢跑热身 (2)篮球场折返跑 2 组×15 米 (3)篮球场变线跑 2 组×15 米 (4)俯卧撑 3 组×20 个(间隔 1 分钟) (5)原地蹲跳 3 组×25 次(间隔 1 分钟) (6)单、双脚跳 4 组×15 米 (7)冲刺跑 2 组×30M(8)游戏:“长江黄河"四、放松总结活动效果篮球兴趣小组活动记录表周次二活动时间活动地点篮球场出勤情况满勤辅导老师陈瑶活动内容球性的辅助练习活动过程记录训练过程:指导思想:通过各种静止与行进间中的球性辅助练习,使学生双手能够很好地控制球,建立一种动作联系。动作要领:身体协调统一,动作连贯,能将球很好的控制在自己的手中,让人球成为一体。组织形式:分组进行教 法:一、课堂常规二、训练内容(1)运球慢跑绕圈 (2)原地双手拍打球 2 组×100 次 (3)原地左右绕球环身 2 组×100 次(4)原地持球拉伸肩部 2 组×20 次 (5)两脚前后站立 〈1〉8 字形跨下前绕球环身 2 组×30 次 〈2〉8 字形跨下后绕球环身 2 组×30 次 (6)原地抛接高空球练习 2 组×100 次 (7)原地抛接...