“阳光体育”对心理健康的积极作用分析 摘要：体育教育对学生的心理健康起着不可忽视的作用，老师要充分利用体育课堂和体育活动，帮助学生身心健康成长。在学校体育教学中引入“阳光体育”概念，并阐述“阳光体育”对学生心理健康的积极作用。 关键词：阳光体育；小学；心理健康“ 阳光体育”是指在学校体育教学中加入更多有积极意义的体育活动，在体育活动中渗透心理健康知识，潜移默化地帮助学生在体育活动中克服心理障碍，更健康地成长，在提升体育素养的同时培育良好的心理状态。 一、积极开展阳光体育活动，建立良好的人际关系 在新课程改革的推动下，学校体育教育中融入了更多的室外体育教学活动，因此，老师在进行体育教学时，要积极开展有利于学生身心健康进展的阳光体育活动，并有效地将心理健康教育融入体育教学中，帮助学生与其他同学建立良好的人际关系，让学生在愉悦的体育课堂氛围中健康成长。学生积极参加相关的体育活动是提高学生人际交往能力的有效途径。在科学技术日益发达的今日，学生的课余时间除了用于完成作业外，就是耗费在网络上，如看电视、动画或者打游戏，将自己封闭起来，在虚拟的空间里尽情释放自己，导致学生的交往能力逐渐减弱，随之而来的是学生出现自私自利、以自我为中心的心理，这将严重阻碍学生的健康成长。因此，老师要在体育课上积极开展相关活动，例如“两人三足”游戏，即将两个学生的小腿捆绑在一起，让学生同步前进，相互配合好的小组速度便快。还可以开展小组舞蹈展示，即将学生分成几组，每组选出一个负责人，其他成员积极配合组长的工作。这样的体育活动既可以培育学生的相互协作能力，又可以提升学生的人际交往能力，让学生在欢乐游戏的同时身心得到健康进展。 二、组织阳光体育竞赛，培育学生坚强的意志 培育学生坚强的意志是学校心理健康教育的目标之一，同时也是学生成长中不可或缺的心理品质。培育学生坚强的意志首先需要学生确定自己的目标，对自己及生活环境进行合理的评价，能够自主树立战胜困难的信念。其次，体育教学能够很好地帮助学生培育坚强的品行，具体而言，在体育教学的过程中，老师应根据体育教学的目标、学校的具体条件和学生身心进展的实际情况合理组织阳光体育活动，帮助学生培育克服困难的坚强意志。例如，可以开展赛跑竞赛，低年级学生跑步的行程要适当短一点，而高年级学生的行程则要长一点，根据不同年龄阶段，老师合理安排竞赛项目。竞赛前，老师需要充分了解学生...
