高中体育特长生在短跑训练中的常见伤病预防——以定西市第一中学为例

目 录摘 要..............................................................1Abstract............................................................1一、前言............................................................2（一）研究背景..................................................2（二）研究意义..................................................22.研究对象与方法....................................................3（一）研究对象..................................................3（二）研究方法..................................................3三、高中体育特长生在短跑训练中伤病现状..............................4（一）定西第一中学短跑运动员运动损伤的受伤率....................4（二）定西第一中学短跑运动员运动损伤部位的分布..................4（三）定西市第一中学高水平短跑运动员运动损伤的程度..............5四、高中体育特长生在短跑训练中常见伤病产生的原因....................6（一）短跑运动前没有科学的进行准备活动..........................6（二）短跑运动教学内容和安排不科学..............................7（三）运动场地存在安全隐患......................................8（四）营养不充足................................................8五、高中体育特长生在短跑训练中常见伤病的预防措施....................9（一）做好充分的准备活动........................................9（二）对短跑运动教学工作进行合理开展............................9（三）对场地器材进行维护........................................9（四）补充短跑运动员营养.......................................10参考文献...........................................................11附件 1.............................................................121摘 要本文通过文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法、访谈法对定西市第一中学短跑运动员进行调查研究，希望通过对高中体育特长生在短跑训练中的常见伤病预防现状来分析出短跑训练过程中出现的问题，得出如下结论：1、 短跑运动前没有科学的进行准备活动2、 短跑运动教学内容和安排不科学3、 运动场地存在安全隐患4、 营养不充足根据以上所得出的结论提出以下建议：（1） 做好充分的准备活动（2）对短跑运动教学工作进...