高校体育拓展训练教改思路 1 拓展训练的起源与进展 1962 年，拓展训练传入美国，经过了 Jerry 和 GrayBaker等人的数年不断地完善与进展，已演变成了只需要简单的教具或不需要教具都可操作的、具有现代气息活动课程。1995 年，拓展训练传入我国，但由于当时人们对其认识深度不够和宣传力度不强，所以仅在北京、上海、广州、深圳等大城市开展。1999 年，清华大学等高等学府率先把其引入到 MBA、EMNA 的教学体系中，并在社会上有一定的影响，随后，社会上的拓展培训公司如雨后春笋般的态势成长起来，如:北京的“人中人”、上海的“海浪”等。近几年，拓展训练已逐渐地被引进到高校的体育中，如:东北林业大学、江南大学、首都经贸大学、中国地质大学等。 2 拓展训练的特点 传统的体育活动虽然从身、心、群等多角度强调队员的身心和谐进展，但在实践过程中往往都偏向了身体方面的锻炼，缺少对人格精神等方面的培育。而拓展训练以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求队员全身心的投入。这样，不仅锻炼了身体素养，又强化了队员的人格魅力和团队的凝聚力，从而在真正意义上达到身心和谐统一。 2．1 项目设置的灵活性 与以往的训练相比，拓展训练具有很强的灵活性，室内室外均可，有无器械均可。主要是以自然环境为依托，使用一些简单的器械(例如:木板、绳索等)来开展拓展训练。 2．2 宽泛的适应性 拓展训练具有广泛的适应性，不论什么职业、什么等级的人都会有相应的项目满足其要求。同时，各类项目都可以根据受训对象的具体情况进行开发、设计、组合，使每次训练都能做到切合实际，达到预期的训练效果。 2．3 队员的主动参加性 拓展训练以其特有的开放性和趣味性，可以在极短的时间内吸引队员，并使其以极高的热情投入到训练项目之中。 2．4 激发潜能的极限性 在拓展训练的项目中，有一些项目的难度是非常大的，会很好的激发队员的身心内在潜能。具管理学方面的统计，人的潜能是显能的三万倍。例如:珠穆朗玛或翻越草地等项目，当队员看见器材时，不论从体能方面还是从心理方面，根据以往的标准都是不可逾越的，但为什么在拓展训练中每位队员都可以顺利的完成任务呢?这就是因为激发了队员们的潜能，使他们的能力在项目的享受过程得到了充分的挖掘。 2．5 高峰体验的刺激性 在完成项目所设的障碍之后，队员们能够体会到发自内心的自豪感和胜利感，获得难得的高峰体验，这...
