高校图书馆阅读疗法心理健康教育探讨 摘要：大学生在进入高校后面临学习、生活和人际关系各方面的巨大改变，很容易出现难以适应的问题，进而影响心理健康。阅读是一种受到高校大学生最容易接触到，也是心理上最能接受的隐形教育方式。基于阅读的不受限制性，以阅读为媒介开展的大学生心理健康教育是很容易进行的，其弥补了高校心理咨询资源的不足。 关键词：大学生；心理健康教育；高校图书馆；阅读疗法；策略 高校图书馆的一个重要功能就是推广阅读，在阅读的过程中高校学生能够降低出现心理问题后求助的羞耻感和无助感，大大提高了对于大学生心理辅导的效果。本文从大学生通过心理调查汇总的结果、状况分析出发，为高校图书馆继续推广阅读疗法提供了参考和借鉴。 一、高校图书馆“阅读疗法”对大学生心理健康教育的重要性 阅读疗法（Biblitherpy）一词原来自于希腊语，由“图书”和“治疗”两个词组合而成，也可称“图书治疗”。它是指通过阅读转移注意力，进而舒缓和放松情绪不佳或患有心理疾病的读者。而阅读的文献或书籍需要心理健康教育的从业者推举，阅读过程中对读者进行引导交谈或分析探讨，缓解心理压力，解决心理问题的治疗方式。高考是千军万马过独木桥，每个学生从高中考入大学后的学习，生活对其心理都是一种巨大的冲击。大学生的身心尚未发育完全，心理承受能力不够，情绪变化过于剧烈，就很容易产生很多的心理问题。大学生因为学习、生活、人际关系等出现问题，而导致的休学、自杀甚至损害他人的行为。这不仅会影响大学生的生活质量，也导致高校和社会的不稳定因素的增长。美国著名精神病专家高尔特曾经说过：“图书馆就像一座药房，专门治各种情绪失常的病人，只要是大学生遇到的所有心理问题都可从图书馆中所藏的书籍找到成因以及解决方式。”而阅读疗法就是一种通过阅读书籍和解除其他自媒体信息，帮助读者缓解由于外部压力产生的各种负面情绪的困扰，促进身心健康进展的一种辅助性心理治疗方法。通过开展这种大学生容易接受，实际操作性强的阅读推广活动，能够有效地舒缓情绪，排解压力，预防心理疾病的出现。 二、如何将“阅读疗法”实际运用于高校大学生心理健康教育 第一，高校图书馆的阅读，学习环境应完善，大学生身居其中能够得到较好的阅读体验和宁静舒适的自习环境。中国著名教育学家陶行知先生曾经说过：“一种稳定、和谐、生机勃勃的环境，自身就具备教育功能。”所以高校图书馆中的环境，布置等都需要考虑大...
