20XX 原来竟是我一直都错了 一年前的今日回顾了 20XX 年,20XX 年的愿望是更加“从容”
确实 20XX 年应该是我的读书元年,我开始意识到读书的重要性,20XX 年虽然起起伏伏但是也实现了自己一年读完 50 本书的计划,只不过对于工作、生活以及学习,不断摸索,不断领悟,直到今日才发现自己之前的一些认知竟都是错误的
真正的丰富的人往往拥有更多的压力 20XX 年我的状态犹如过山车一般,第一季度像打了鸡血一样,对自己信心满满,把碎片时间也充分利用起来,第二季度自我加压,总结输出,有些盲目自信,第三季度松散,忙碌工作后无暇顾及其它,止步于当下,第四季度从低谷一步步走出来,奔波、意外、争吵等等一系列“坏事情”之后开始反思
我苦于自己无法平衡工作和生活,苦于自己摆脱不了被动加班的状态,理想与现实之间的鸿沟压得我喘不过气来
直到我看了健康心理学家凯利-麦格尼格尔博士在《自控力》系列图书,书中用详实的实验例证,压力不是导致人们产生健康问题的根源,对待压力的态度才是人们健康以及未来成功与幸福的关键
也就是,假如我们人为对压力进行思想干预,以更加积极的态度面对压力,才会迎来从容不迫、健康有序的生活
为什么说越忙碌的人越幸福,因为他们找寻到了压力的意义,他们将其与自己的价值观紧密相连
压力并不可怕,可怕的是对待压力的态度
就像我对领导交办的任务有抵触情绪,认为他的要求不清楚,常常选在休息时间落实等,但是当我意识到我在为其职位角色服务,而不是其本人
假如在执行各种任务的同时还能锻炼自己某方面能力,提升自己非正式领导力那就更好了
换一个角度看,苦也不苦,落实任务就会更加积极,心态也更加阳光
再说说那些成功人士,他们会永远推着自己走向一个边界,当外界不能给他们带来任何压力的时候,他们会选择逼着自己走向一条更加艰难的道理,因为只有这样他们才能永远保持超越,战胜困难带来的满足感远远