企业拓展培训心得体会 5 月 25 日，春风和煦，阳光明媚，我们身着红黄两色短袖t 恤衫，带着好奇、喜悦的心情登上了 xxx 拓展培训公司的中巴车
车子驶向目的地新津，公路两旁的田里种着油菜，满目的金黄，风中弥漫着甜甜的菜花香
心想啊这菜花真是灵异，春寒料峭中奉献出油油的绿，给你以希望;当风筝满天时金灿灿的菜花又在田野里争先恐后地开放，伴着嗡嗡的蜜蜂，组成一幅动感的春景;在秋阳下她又将酝酿了一个夏季的故事幻化为精致的果实，再变成滋润我们生活的菜油
在此我不由得感谢造物主的奇异和恩典
不知不觉间车已到达目的地，随着教练整队，按 t 恤的不同颜色分成两组，分别发给队旗，拉开了训练的序幕
先是各队选出队长、确定队伍名、确定对歌，然后是各队唱队歌、摆出显示本队精神的 pose
因为我们身着红装，索性取名为红军，将《闪闪的红星》主题歌作为我们的队歌;而身着黄色 t 恤的那队取名为黄虎队，队歌为《雄赳赳气昂昂跨过鸭绿江》
第一个回合的 pk 因为我们没在意而输给黄虎队
接下来是热身运动，在教练的指挥下跑步
两圈没完我已经狼狈不堪，气喘吁吁、心慌乏力、东倒西歪，教练在嘱咐我加强锻炼的同时没忘记关照我慢慢跑，可以跟着走
自此始，在两天培训中教练的关照就没有间断过
此后我们经历了穿越电网、定向寻宝、趟雷区、诺亚方舟、盲人机车、盲人方阵、爬越毕业墙等项目的训练
我觉得最让我感悟深刻的是诺亚方舟的训练项目，因为我知道诺亚方舟的故事，诺亚方舟是上帝的挽救没有罪的人的船，只要搭上这艘船你就得救了
教练拿出一方绿色的小毯，大概有一个麻将桌垫大小，对折后放到地上，当诺亚方舟
然后描述了灾难发生的危险情形，让我们红军队想法尽可能多的逃生，不能站上去试，站在上面坚持 20 秒钟，脚不能触地、连裤脚触地都算失败
给我们 20 分钟商量对策
我们一致认为每个人都要得救，然后开始设计方案
根据“船”的大小
