一、烟草的危害每年有将近 600 万人死于烟草流行,其中:500 多万人为使用者和前使用者;60 多万人为接触二手烟草烟雾的非吸烟者。吸烟者更易感染某些传染病,例如结核病和肺炎;烟草是世界上第二大死因。烟草使用仅次于高血压病,是占死亡率 63%的心脏病、中风、癌症和肺气肿一类非传染性疾病流行的最大诱发因素;烟草是目前在世界范围内占成人死亡率的十分之一(每年造成约 600 万人死亡)。假如目前的吸烟模式继续下去,到 2024 年每年将造成约 1000 万人死亡。今日吸烟的半数人,即大约 6。5 亿人,最终将因烟草而死亡。吸烟危害的不仅仅是吸烟者本人的健康,周围的其他人也会因被动吸烟而影响身体健康。吸烟者呼出的烟雾中含有大量能够导致哮喘和支气管炎的内毒素,这种物质会严重影响被动吸烟者的呼吸系统健康。二、戒烟的近期好处1、味觉改善:戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能充分品尝到各种食物的风味。2、口臭消除:吸烟者与他人谈话时,口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后,自己也往往感觉到嘴里不清爽,有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。3、牙齿变白:焦黄发黑的牙齿,曾被人们看作是吸烟者象征,停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善,各种口腔疾病明显减少。4、咳嗽痰液减少或停止:卷烟烟雾刺激呼吸道,阻碍纤毛的自洁功能,因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能,痰液减少,咳嗽也随之停止。5、血压降低:戒烟后由于全身血液循环得到改善,血压可降低 10-15 毫米汞柱,有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。6、睡眠改善:戒烟后尼古丁的作用慢慢消除,人变得易于入睡,而且睡得很熟,疲劳容易得到很好的消除,精力充沛。7、视力提高:戒烟后视力可得到一定程度的提高。8、其他:戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消逝,并且不象以前那样容易感冒。三、戒烟后的远期好处1、患癌的危险性减少3、冠心病的死亡率下降冠心病病人,戒烟一年之后,冠心病死亡率很快下降,10 年后降至不吸烟者同一水平。英国对 35-64 岁的医师进行调查,1953 年至 1968 年的 15 年间,由于许多医师戒烟,他们患冠心病的死亡率下降了 6%,而同期未戒烟的普通人群却增加了 9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素,戒烟对避开再次心肌梗塞十分有利。3、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多,是不吸烟者的 4-25 倍。戒烟几周后,咳嗽、咯痰减少,可防...