2024 年财税学院运动会男子 100 米跑项目训练 策划书 目录一、活动背景┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈3 二、活动目的及意义┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈3三、分工与准备┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈3四、活动开展┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┉┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈4五、经费预算┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┉┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈5六、活动中应该注意的问题和细节┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┉┈5七、安全应急预案┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┉┈┈┈┈┈┈┈┈5八、活动主要参加者┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┉6一、活动背景1.依照财税学院每年举办运动会的惯例，响应阳光体育健身计划与安排，丰富学院师生课外生活，增强全体师生体质，激发师生运动热情，促进师生之间感情，西南财经大学财税学院讨论生本科生决定联合举办财税学院运动会。2.执行对象 财税学院 100 米跑项目运动员（6 人），财税团学组织部新媒体部部员（2 人），及相关人员若干。二、活动目的及意义 第一，培育学生良好的竞争精神，形成良性团体竞争，拉近同学距离；第二，提高学生的身体素养。由于学业和实习工作的原因，同学们少有时间进行运动，本活动可以加强专项训练，达到培育运动兴趣，增强身体素养的目的。第三，为参加学校秋季运动会选拔优秀选手做准备，为学院争取荣誉打基础。三、分工与准备1.全部人员分为两组：（1）参赛人员：多飞舟，蒋晨曦，史昀嘉，郑佳伟，张旭为（共 5人）（2）工作人员：齐敏伽（组织部），肖文菡（新媒体部）2.齐敏伽负责购买水﹑药﹑纸杯等物资。3.肖文菡负责联络运动人员及相关人员，以通知训练事宜。四、训练活动开展1.时间：每周三下午 8﹑9 节课，每周四下午 8﹑9 节课，至运动会开始前一周截止；每次训练具体时间长度在 30 分钟左右，不包含集合等时间2.地点：西南财经大学朝晖操场3.组织单位：财税学院分团委学生会4.训练流程（1）15:50 在朝晖体育场与梅园﹑图书馆交界的路口集合，由工作人员清点人数，组织签到。工作人员提前 5 分钟到达。（2）自由热身 5 分钟，可包括颈部放松，伸展四肢，弓步压腿等基础项目（3）统一训练深蹲起（10*2），半蹲起（10*2），高抬腿（20*2），摆臂（20*2）（4）统一练习蹲踞式起跑（10 米，20 米），和重点压线动作（5）统一练习 100 米全程跑，以竞赛形式计时（4 到 5 次）（6）自由练习跑步，跳跃等，根据自...
