2212李双军志愿服务队活动记录表-健康讲座20241008

李双军志愿服务队活动记录表时间2024 年 10 月 8 日地点社区居委会主题温家街社区健康讲座—高血脂症内容高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病等。2024 年 10 月民康社区卫生院的郭欣医生，就平常生活中怎样减少高血脂的发生需要注意的事项给居民朋友列出来五条。1、低脂低盐饮食,淀粉含量高的食物也最好不吃.牛肉最好少吃．饮食上应注意：2、多饮水。水堪称为速效稀释剂。3、多吃具有稀释血液功能的食物。4 多食大豆。5 少吃动物内脏、动物脂肪及甜食。并就这五条做出了详细的讲解。李双军志愿者服务队队员表示收获不小，对于健康管理更有信心了。照片类别学习活动记录人李妍