中医里增强记忆的方法中医增强记忆力的方法一：健脑益智名老中医专家经过大量讨论发现，记忆力减退属于中医健忘、喜忘、多忘、好忘等病范畴，古方中医认为善忘和喜忘，是由于思虑过度、脑力衰竭，治宜滋养心肾
因为人之神宅于心，心之精依于肾，而脑为元神之府，精髓之海，实记性所之凭也
中医国医馆名老中医指出，中医典籍有云：治忘之者必交其心肾，使心之神下通于肾，肾之精华上升于脑
精能生气，气能生神，神定气清自鲜遗忘之失
以下是古方中医专业人士为大家介绍健脑益智、增强记忆力五步骤方法：第一步，用双手自前向后做梳理头发的动作 36 次;第二步，双手掌相对搓热，然后由前额及经鼻侧向下摩擦至脸颊部再向上至前额处，做上下方向的搓脸动作 36 次;第三步，用双手揉耳 36 次;第四步，用双手交叉抱住后脑部做颈部后伸动作 10 次
第五步，用双手捂住两耳，手指放在枕骨上，食指压在中指上，食指快速下滑弹击耳后枕骨处 24 次，此为唤天鼓
名老中医提醒患者：上述五种手法每日操作两次，长期坚持，会有一定效果
另外，核桃形似人脑，富含营养物质，尤能健脑益智，可常食核桃仁、核桃粉
中医增强记忆力的方法二：揉搓脚趾法中医里的种种对应关系常常令人感到匪夷所思
比如人的脚上就分布着可以影响全身的穴位
其中，与大脑、小脑、脑干、鼻、舌、口腔、颈部动脉、淋巴腺等器官(组织)有关的都集中在脚趾部位，属于阳经与阴经交汇处，如对其进行正确的按摩刺激，就能达到增强记忆力的目的
揉搓脚趾的方法很简单，可以用手抓住双脚的大脚趾做圆周揉搓运动，每次 2-3 分钟
由于记忆、计算能力是与脑相关的，中医认为肾主藏精，通于脑，所以记忆、计算功能就由肾所主，而小趾是足少阴肾经起始部位，故而揉搓小趾有助于增强记忆和计算能力
可用手做圆周运动来揉搓小趾及其外侧，只要在睡觉前或休息时揉 5 分钟就行了
揉脚前最好把脚先用温水洗洁净，一是讲究个人卫生，二
