拓展训练经典项目大全

100 个经典拓展项目介绍目录页码内容1.目录2.目录3.团队热身信任背摔4.电网雷阵5.盲人方阵集体求生（求生墙）6.轮胎鞋（移形换位）天梯7.下降团队桥8.I-J-J攀岩空中单杠9.断桥车轮滚滚10.孤岛求渡卓越圈11.巨人脚步有轨电车12.狭路相逢/交通堵塞有缘千里13.哑人筑塔狭路相逢14.灭菌先锋机器人15.太空神塔团队袋鼠跳16.袋鼠跳同心棒17.荒岛求生欢乐索道18.罐头鞋相依为命19.越障偷天陷阱 120.偷天陷阱 2鳄鱼潭21.传递/空中传人铃铛22.电子雷区摸石头过河23.百变过街翻叶子24.姑娘与水手洞口余生25.杀人游戏海上遇险26.团队角色排除核弹27.抓住我离开你成语造型28.猜人名盲人摸号29.宇宙泥浆艰难使命30.飞跃急流穿脚蹼推轮胎31.美女、英雄、色狼鲁滨逊大餐32.夹球赛跑盲人越障33.奇宝奇兵吊瓶接力34.十面埋伏红黑商战35.军字塔驿站传书36.飞夺泸定桥七星阵37.扎筏野营38.野外定向快乐大转盘39.众志成城攻城大战40.雷霆救兵群龙取水41.抢滩登陆巧拼正方形42.齐心协力人山人海43.悬崖速降44.回顾、提升与总结项目名称：信任背项目特性：团队协作项项目特性：团队合作项目项目简介：▲每 12-15 人组成一队，自我介绍；▲完成队长、队名、队训、队歌、队徽;▲各组展示;▲培训要求与注意事项说明。项目目标：――用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”——初步形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备;——初步建立团队。信任背摔项目简介：每一位学员依次从一座高 1.5 米的背摔台上直身向后倒下,其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。项目目标：――建立团队成员之间相互信任的基础；——通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景;学习换位思考；向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧；――规范自我行为同社会、集体利益的关系。团队热身项目名称：团队热身项目名称：电网项目名称：雷阵项目特性：团队合作项目项目简介：在全体队员面前悬挂一张学员在 40 分钟内，从网的一边依次通过到达另一边防。在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭，每一洞口只能用一人次。项目目标:确立方案，明确分工，有效的组织协调是团队成功的关键；――有效的利用搭配资源，是团队成功的质量；――相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施；感受面对困难时，应有的态度和做事方式；――摆正个人在团队中的位置（角色定位），是团队成功的基础。项目特性：团队合作项目项目简介：全体队员利用 40 分钟时间，依次通...