保护视力致家长一封信保护视力致家长一封信 尊敬的家长： 您好！ 孩子是祖国的未来， 一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。 保护每一个孩子的视力是学校、 家庭、 社会义不容辞的责任。 为切实加强学生视力保护工作， 共同构筑学生预防近视保护视力的防线， 请家长了解近视眼的发生原因、 危害， 并配合学校做好督促指导子女的视力保护工作。 一、 近视眼的危害 1. 视力低下， 眼睛常常干涩和疲劳， 影响学习、 生活和工作质量。 长期戴镜， 会导致生活工作不便。 2. 中高度近视， 会导致眼球突出， 眼睑松弛， 影响容貌。 3. 升学、 参军和找工作受限。 4. 老年后因为花眼而必须配两副眼镜。 5. 近视患者其白内障、 青光眼的发病率明显高于正常人。 二、 近视眼的成因 1. 大多数中、 低度近视眼的进展与眼球发育期视近过度有关。 又因长时间看电视、 玩电脑， 打游戏机等， 户外活动明显减少， 长期处于近视状态； 更有人忽视用眼卫生， 阅读时不注意距离与姿势， 不注意照明和时间， 造成球睫状肌长期持续收缩， 先形成调节痉挛， 以后进一步进展成为近视眼。 2. 遗传因素。 据统计， 父母之一有近视眼的近视患者数为其的 2. 6 倍， 父母双方都有的为其的 3. 8 倍。 三、 家长监管的内容 （一） 注意孩子读书、 写字的姿势。 1. 读书写字身体要坐正， 保持眼睛与书本距离为 33—35 厘米左右（一尺）、 胸前与桌子距离应约一拳、 握笔的手指与笔尖距离应 3 厘米左右（一寸）。 2. 写字时执笔角度要适合， 用铅笔、 钢笔写字时笔杆与纸面的角度在 40—50 度之间， 用毛笔写字时力求笔杆直立。 3. 不歪头或躺着看书， 不走路看书， 不在晃动的车船上看书。 （二） 改善孩子的学习环境。 1. 读书写字时， 要有充足的光线， 窗户光线及台灯灯光。 要从左前方射来。 不要在过亮、 过暗的光线下读书（如太阳直射光线下、 傍晚光线不足时）； 尽量不用铅芯过细的笔写作业， 铅芯要软硬适中， 作业用纸要干净， 书写字体不要过小； 选择适宜的桌椅读书写字， 书桌高度以到上腹部附近为宜。 2. 看电视时， 人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线 5 倍以上距离）； 电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些； 电视机要放在背光的地方； 电视的光亮度要适合， 不能过亮或过暗。 3. 操作电脑时， 电脑屏幕最好背...
