强迫症（即强迫性神经症）是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。偏执型人格的人，患强迫症的风险比常人高。他们难以容忍轻微的过错和失误，总是有一些奇怪的原则，不允许丝毫的杂乱和污秽，有的时候他们就连自己都不知道自己为什么这样。他们讲究干净和秩序，不能让自己的生活遭受一点变化，一切都要认真检查，不能疏忽，反复核实。由于行为表现过度认真，有的时候会显得非常的死板、拘谨和执拗，其实他们根本不知道这种执拗的性格是会给他们带来一些问题的。缺少灵活性，因此他们很少有自由悠闲的心境，长期处于紧张和焦虑状态。要改善這一情况，需要懂得放松自己，首先要常常运动。运动是最好的身体放松法，让整“”个身体活跃起来，大脑也会多分泌 愉快素 ，一次大汗淋漓的跑步结束后，你或许更能发现这世界的美好。其次，加强沟通。强迫症患者千万不要把强迫症当作是秘密不敢和别人说，自己一个人承受，把痛苦放在心里，进行折磨。再者培育幽默感。强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经，多感受这世界的意外和有趣，不是一切尽在你的控制中才是好事，多些欢笑，保持愉快的心情，会让你的人 生更加幸福。 （摘自《医药养生保健报》）
