如何预防子宫肌瘤发生预防子宫肌瘤的方法1、饮食方面一定要合理，食量要适中。2、低脂肪饮食，多吃瘦肉，蔬菜水果。3、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。4、常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。5、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。子宫肌瘤的原因1、雌激素过高：激素分泌紊乱会影响子宫健康，会增加子宫肌瘤的发病率，女性要注意雌性激素的调节，做好子宫的保健工作，及时纠正不良生活习惯，好的生活习惯有利于子宫健康，防止乱用激素类的保健品，否那么会影响子宫健康。2、减肥保健品：女性乱用减肥保健品会影响子宫健康，会增加子宫肌瘤的发病几率，乱用激素类的保健药物也会影响子宫的健康，因此，女性要注意防止乱用激素类药物，更不能乱用抗生素类的药物，否那么会扰乱人体正常代谢。3、抑郁、焦虑：焦虑抑郁的情绪会影响子宫健康，会增加子宫肌瘤的发病率，家庭不和谐会导致女性出现抑郁情绪，性生活失调也会影响子宫的健康，容易导致内分泌失调，也会导致激素分泌水平紊乱，从而会诱发子宫肌瘤发生。子宫肌瘤的护理方法1、气滞血淤：胞中癃块，月经量多，经期延长，经色紫暗，有血块，小腹胀痛，血块下后痛减，经前乳房胀痛，情志抑郁或心烦易怒，舌质紫暗、苔薄臼，脉弦涩。治法：行气活血，消瘫散结。方药：当归、川芎、桃仁、红花、三棱、莪术、乌药、制香附各 10克，赤芍、荔枝核、夏枯草各 15 克，生牡蛎 30 克，炙甘草 6 克。中成药：五香丸。2、气虚血淤：胞中积块，月经先期量多，或淋漓不净，色淡，有血块，小腹坠痛，气短乏力，食少便溏，面色觥白，舌质淡暗、边有淤斑，脉虚细涩。治法：益气补中，化淤消癃。方药：党参、炙黄芪、白术、山药、山慈菇、夏枯草、昆布各 15克、三棱、莪术、枳壳各 10 克。中成药：妇科回生丹。3、痰淤互结：胞中积块，小腹胀痛，带下量多，色白质稠，月经量多有块，婚久不孕，胸脘痞满，形体肥胖，舌质紧黯、苔腻，脉沉滑。治法：理气化痰，祛痰消癃。方药：半夏、陈皮、制香附、川芎、槟梅各 10 克，茯苓、苍白术、夏枯草、海藻各 15 克，莪术 12 克，木香 6 克。中成药：桂枝茯苓丸合二陈丸。
