孕妇能吃艾叶糍粑吗食用注意事项孕妇可以适量吃一些艾叶糍粑，艾叶能够驱寒祛湿、温经止血，同时可以补充气血，安胎，防止流产，对于孕妇来说是非常好的保健食材，搭配香甜的糍粑还能够起到健脾止泻、益气心的成效。但糍粑吃多了不宜消化，所以孕妇在吃的时候一定要注意适量。糍粑中的主要成分糯米能够温补脾胃，所以一些脾胃气虚、常常腹泻的孕妇吃了，能起到很好的治疗效果，还能够缓解因气虚所气虚而引起的妊娠腹坠和气短乏力等病症。孕妇艾叶糍粑的做法准备材料：艾叶半斤、糯米粉半斤、花生 2 两、芝麻 2 两、白砂糖 1汤匙。1、艾叶洗净后，用清水浸泡 24 小时，以去除苦味，泡好的艾叶在热水里焯 2 分，捞出浸泡在凉水里，继续泡 1 小时。2、泡好的艾叶挤去水分后，切成碎末。3、将糯米粉，艾叶碎放在大碗里，加约 100 毫升水，揉成不粘手，略干的面团。4、花生和芝麻在炒锅里炒香，凉后装入厚塑料袋里，用擀面杖压成碎末，再参加白砂糖继续碾成略碎，装入小碗，拌匀。5、摘取少许面团，在手里捏成扁圆形，放入少许花生芝麻馅，然后四边向中间捏紧，将接口处捏实，做成像汤圆那样的一个球形.6、蒸锅里烧开水后，将制作好的艾粑粑放在玉米叶，或柚子叶上，放入蒸锅里大火蒸 10 分，关火连叶取出，即可食用。孕妇吃艾叶糍粑本卷须知1、由于糍粑不易消化，假如患有胃炎、十二指肠炎、消化道炎等，应该少食。2、孕期不宜长时间食用艾叶糍粑，因为艾叶性寒，所以假如长时间使用这种中药材容易导致身体出现寒邪入侵的情况，不利于身体健康。孕妇饮食本卷须知1、不易高糖饮食意大利比萨国家讨论院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的时机或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的 3 倍、7 倍和 2 倍。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，假如血糖过高那么会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学讨论说明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。2、不宜高钙饮食孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素 D 等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等，既不利健康地生长发育，又有损后代的颜面健美。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为 800 毫克，后期...
