排球正面双手垫球教案排球正面双手垫球教案 【篇一】 一、教学内容 排球正面双手垫球 二、教学目标 【知识与技能】 知道垫球的手型和动作方法,了解垫球在竞赛中的运用和重要性。 【过程与方法】 通过观察、讨论与尝试练习,正确掌握正面下手垫球的动作方法,能在垫球的基础上进行两人之间的对垫。 【情感态度价值观】 在练习和合作中能够养成勇敢果断的优良品质,提高团队的协作能力。 三、教学重难点 【重点】排球正面双手垫球技术要领中夹臂,压腕,提肩直臂抬。 【难点】垫球中控制击球点与击球的位置。 四、教学过程 (一)开始部分 课堂常规: (1)集合整队; (2)师生问好,报告人数; (3)检查服装; (4)宣布本节课内容; (5)安排见习生; 教学组织:四列横队 要求:快速、宁静、整齐 (二)准备部分(8 分钟) 1.花样慢跑:绕球场进行慢跑,跑动中穿插各种形式的移动方式。 教学组织:一路纵队跑步走 要求:队伍保持整齐,慢跑中注意纪律 2.热身操 (1)伸展运动;(2)体侧运动(3)体转运动;(4)腹痛运动;(5)踢腿运动;(6)压腿运动;(7)跳跃运动(8)膝踝腕关节活动; 教学组织:四列横队(体操分散队形) 要求:跟随口令节奏进行热身操练习,球操动作舒张有力幅度大。 (三)基本部分(30 分钟) 1.老师讲解示范排球准备姿势,由准备姿势引入排球正面双手垫球技术。 并进行边示范边讲解正面双手垫球的手型、触球部位和用力的顺序。让学生了解垫球的要领以及在排球竞赛的重要性。 准备姿势:两脚分开与肩宽,其中一脚向前两膝微屈成半蹲,后脚跟微抬起,双手放在体侧边。 手型:两手成掌并叠握,拇指并拢手腕压,用力夹肘不放松; 触击部位:腕关节以上 10 厘米桡骨内侧平面; 用力的顺序:两脚之下而上蹬伸,两臂随着摆动腹前触球,身体重心稍向前。 2.排球准备姿势和垫球徒手动作的模仿练习 老师进行讲解和示范正确的动作。提示注意要点,组织学生进行练习,并对练习提出具体要求。 教学组织:练习队形。 3.两人一组,一人双手持球,一人做垫固定球练习 教学组织: 刚才我们做的是无球技术的练习,现在我们进行有球技术的练习,下面请体育委员到前面来和我示范一下这个练习,体育委员双手持球置于腹前,老师做击固定球练习,(老师示范),大家注意,我刚才并未将球击出,通过这个练习,目的是让大家在练习过程中体会击球感觉,明确垫球部位。 老师巡回指导并进行纠错。重点强调:手臂伸直,垫球位置。 (4)...