旅行安全提示准妈咪要出远门旅游，最好放置在怀孕中期(怀孕 4-6 个月)。旅游前最好先咨询产科医师，以确定是否适合旅游。还有，要注重交通平安，在汽车或飞机里必定要系好平安带，要有人陪同，若有任何不适，马上请当地医师搜检。准妈咪若有不适合旅游的身分，最好不要牵强成行，以免在旅途中发生状况。非出远门不成时，应请你的产科医师将你的非凡情形写下，随身携带，一旦碰着不适的情形，可马上拿给当地医师看，有助于医师当即采纳正确的应变法子。：1 一般来说，怀孕的时辰最好是不要出门，但此刻的良多准妈咪都是忙碌的职业妈妈们，长长的十个月里说不定就要出公役，为了自己和胎儿小宝贝的平安，必定要当真阅读下面的文字哟!2 拟定合理的旅行打算。即使身体的状况非常好，准妈咪也不能过分委靡，所以在行程放置上必定留出足够的休息时刻。还有，在出发前必須查明达到地域的天色、交通、病院等，若行程是难以打算和放置的，有良多不确定的身分的话，仍是不去的好。3 途中要有人全程陪同。准妈咪不能一人独自出门，若是与一年夜群目生人做伴也是不合适的，最好是由丈夫、家人或老友等熟悉你的人陪同前往，不单会使旅程较为兴奋，当你感受累或不愉快的时辰，也有人可以赐顾帮衬你。4 衣食住行要多注重食：避开吃生冷、不清洁或没吃过的食物，以免造成消化不良、腹泻等突发状况;奶制品、海鲜等食物好变质，若不能确定是否新奇，最好不要吃;多喝开水，多吃生果，可防脱水和便秘。衣：衣着以穿脱便利的保暖衣物为主，还可以带上帽子、外衣、领巾等，以预防伤风;若所去地域天色炎热，帽子、防晒油不成少;平底鞋、托腹带、弹性强的袜子可辅佐你减轻委靡带来的不适;多带一些纸内裤可以应急。住：避开前往海岛或交通未便的处所;蚊蝇多、卫生差的地域不成前往，流行症区更不合适准妈咪前往了。行：坐车、搭飞机必定要系好平安带，而且要在落座前找好洗手间的位置。准妈咪尿频，而且憋尿瞄准妈咪是没有益处的。最好能每小时起身勾当十分钟，若是波动的厉害的话，就不要起身了。在座位上伸展一下身体即可。不要搭坐摩托车或快艇，爬山、走路也都注重不要太费体力，一切宜量力而为。5 随身携带药品。胃肠药、治疗外伤的药水药膏、创可贴、花露珠等，使用时要先看声名，有无准妈咪慎用的字样。6 运动量不要太大或太刺激。运动量太大好造成准妈咪的体力不堪负荷，因而导致流产、早产及破水。太刺激或危险性高的运动也不能介入，例如：过山车、自由落...
