早上起来如何练声早上练声方法 01早上练声法之口部训练口腔灵活，说话才利索。有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴1、口的开合练习张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。2、咀嚼练习张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。3、双唇练习(这个练习还有助于女孩子美唇啊，呵呵)双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响4、舌头练习舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸舌在口腔内左右立起舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇舌尖与上齿龈接触打响舌根与软腭接触打响早上练声法之气息控制训练没有气息，声带不能颤抖发声。但只是声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。我在这里给大家介绍一些气息控制的方法，帮助大家控制气流，进而控制声音。一、胸腹联合呼吸法吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到吸气一大片、呼气一条线;气断情不断，声断意不断。练习方法：1、慢吸慢呼总体的要求站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。保持几秒后，轻缓呼出。可以在呼气的时候加入以下练习：呼气时练习 xiaolan(拼音小兰)，一声声渐渐远去;或者数数 1、2、3、4，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。2、快吸慢呼快速短促地吸气，并保持气息;呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。二、强控制练习要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。三、弱控制练习1、吸气深呼气匀。缓慢持续地发出 aiuaiuangiang 四个音。2、夸大声调，延长发音，控制气息。花红柳绿 H--uaHongLiuLv(发音时，声母和韵母之间气息拉长，要均匀、不断气)3、通过夸大连续，控制气息，扩展音域。气息控制训练可以把握深、通、匀、活四字方针，注意气息和内容的结合。单纯的语音、气息训练效果并不好，需要大家在实际朗读过程中不断、运用。早上练声方法 02早上练声法 1、早上练声最好每天早上起来后的半个小时左右是练声的最...
