淡泊人生养生之本

淡泊人生养生之本《祝您健康》杂志编辑要我写点养生之道。这个题目六年前就有人向我提出了。那是 1988 年暑期，苏州工农速中 1958 届毕业的 400 多名校友在母校聚会。沟通别后三十年的情况，我这位当年的老师，也应邀参加。阔别三十年，个个都交了模样：有的头顶已经光了，有的眼睛小得睁不开了，有的说话已口不关风了。可那年我倒还没生白发，学生们都说我还是当年那副老样子。于是他们好奇地向我请教养生之道。讲什么呢讲营养吧，对五大营养要素毫无讨论，天天粗茶淡饭，不要说山珍海味。就是鸡鸭鱼肉也很少进门：讲锻炼吧，家务已忙得不可开交，哪还有时间去做气功、跳迪斯科讲进补吧，除了子女孝敬的不得不牵强下肚外，自己从不购买，可以说我与朴品基本无缘。想来想去，觉得淡泊，人生这一点。倒值得跟他们讲一讲。我自知算不上什么人才，所以一不想做官，二不想发财，只求干一般的工作，过平淡的生活。1981 年创办某杂志时。局领导三次找我谈话。要求出来挑担子。都被我婉言谢绝。1984 年局领导要我负责另一本杂志，实在无法推辞，我才牵强接受。红尘扰扰，矛盾重重，我只想以一颗淡泊之心面对世界。为此。我立了三个“不为”：不为名利所累而苟且钻营；不为财物所困而勾心斗角；不为私心所扰而失去自我。虚名、浮利对人犹如无形的“杀手”，稍生贪欲，就会贻害自身。所以，一个人要健康长寿。须得看淡物欲。物宽不如心宽。即使遇到很不合理的事，向组织、领导反映后仍不能解决，也只需自我解嘲。一笑了之。退休以后。我又给自己立了个座右铭：“两耳不闻窗外事(对国家大事还是很关怀的)。一心只看地方志”。什么出国观光，升官发财，晋级升职，乔迁之喜。一概不关怀，也不眼红。天天看看稿、读读书。写点短文，心地平静如水，无忧无烦，无困无伤；一日三餐淡茶饭。一觉睡到大天亮。要说养身之道，这大概也算得上一条；对我来说，甚至是根本性的一条呢。要补充一句：还做得很不够。尚须不断努力。危害严重谈及艾滋病的流行情况和危害程度，李教授深感忧虑地说：“艾滋病是没有国界的。目前病人日益增多，除非大家都行动起来积极预防，否则不易控制。”情况的确如此。1981 年，当艾滋病刚开始流行时，全球大约只有 10万名感染者，但 10 年后，艾滋病病毒感染者已达 1290 万人，其中发生艾滋病的有 260 万人，已经死亡的有 250 万人。世界卫生组织 1994 年 7 月 1 日宣布：全世界艾滋病患者在过去一年中增长了百分之六...