康复中心康复方案（术后即刻——术后半年）姓名：性别：年龄：诊断：尺骨鹰嘴骨折内固定术后康复目标：1.控制肘关节肿胀，可采用冰敷或电疗等方式；2.加强患肢肌力的练习，重点屈肘、伸肘肌群；3.循序渐进增加肘关节的活动度（主动活动角度尽可能的与被动活动角度一致）；康复注意事项：1．康复原则：康复应遵循个性化及循序渐进的原则，不可盲目追求进度，否则将造成肌肉拉伤、关节肿胀、异位骨化、内固定松动等不良后果。因此康复计划应在专业医师指导下进行；2.早期不得过度活动肘关节，在骨折部位避免进行热疗、按摩，防止引起异位骨化；3.训练时请不要憋气，要正常呼吸，防止血压上升；4．肌力练习应集中练至肌肉有酸胀疲劳感，充分休息后再进行下一组。练习次数，时间，负荷视自身情况而定。肌力的提高是关节灵活的关键因素，必须认真练习；5.活动度练习后即刻给予冰敷 10 分钟。如平时感到关节肿，痛，发热明显，可再冰敷，每 2 小时 1 次；6.关节肿胀会伴随整个练习过程，肿胀不随角度练习及活动量的增加而增加即属正常现象，直至角度及肌力基本恢复正常肿胀才会逐渐消退。肿胀的突然增加应调整练习，减少活动量，严重时应及时复诊；7．功能练习中存在疼痛是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可消退至原来水平，则不会对组织造成损伤，应予以耐受；8.维持性训练：肌力及关节活动度达到正常后仍然需长时间康复锻练。保持已获得的功能不减退；9．除手术肢体外，其余身体部位（上肢，腰背，腹肌，健侧下肢等）尽可能多的练习，保证身体素质，提高整体代谢水平，促进手术局部的恢复；10．建议定期复查，随时调整康复计划。（每月一次至术后六个月）。康复方案：术后即刻一一术后 1 周肌力训练及腕、肩关节主动活动（原则：无痛范围内，不引起肘关节的肿胀，练至肌肉有轻微酸胀疲劳感，根据自身的感觉，逐渐调整训练量）：抓球一 6 秒/次，30-50 次/组，1-2 组/天手指抓小球一 6-10 秒欣，20-30 次/组，1-2 组/天手指伸展训练一 6-10 秒/次，20-30 次/组，1-2 组/天腕关节牵拉一 30 秒-1 分钟/次，5-10 次前臂肌群肌力训练一 6-10 秒/次，20-30 次/组，1-2 组/天腕关节主动活动一 20-30 次/组，5-10 组/天肩关节主动活动一 20-30 次/组，5-10 组/天肩周肌群徒手抗阻肌力训练一 20-30 次/组，5-10 组庆术后一周术后 1 个月腕关节和肩关节的肌力训练及主动活动继续保持，可逐渐增加负荷。首先是肘关节...
