家庭保健应急预案当您在感觉身体不舒适，手头又没有药的情况下该怎么办？来试试医生的 8 个应急建议吧：症状 1：体温升高在膝盖下面放一瓶冷水；用食醋抹擦脖子和肩膀；或者吃 2－3 个橙子或者 1 个苦柚子———适量的维生素 C 也可以降温。症状 2：嗓子疼假如扁桃体发炎，煮个鸡蛋（不要剥皮———这样可以保持热度），用毛巾缠上放在患处敷 10 分钟；或者用简单有效的漱口水：一杯热水加一茶匙盐和 10 滴碘酒，碘酒也可以用白酒来代替。症状 3：重伤风将等量的洋葱汁和凉开水混合，隔一小时滴鼻 3 次；芦荟汁也很有效，可以把新折的嫩枝汁直接滴入鼻中。症状 4：肠胃不消化假如家里没有活性炭，就喝个生鸡蛋吧。这是很好的吸收剂。而薄荷是天然的解痉剂。薄荷口香糖或者薄荷水果糖都会减轻不适感。症状 5：肾或肝突然发病要想清洗一下肾脏，可以喝两杯温开水，并用围巾缠在腰上。同时肾病学家建议在腰部痛苦时，可以用双脚夹住热水瓶坐上半小时到一个小时。假如肝不舒适，就喝点儿茴香汤，把热水袋放在肝部也会好些。症状 6：头痛欲裂手边有柠檬———那就太好了！您可以在太阳穴处抹上几滴柠檬汁。柠檬酸可以扩张血管，痉挛就会随之消逝。然后再好好按摩一下脖梗处的颈椎骨。症状 7：血压下降，头晕不要躺下，也不要闭眼睛，应当坐下按摩太阳穴。喝中等浓度的热咖啡或者浓甜红茶———假如再加上薄荷就更好了。症状 8：牙痛可以用加了食碱的温水漱口（1 杯水放一茶匙碱）；或者把切开的蒜瓣放在痛牙上。在紧急的情况下也可以把浸过血管舒张剂的药棉放在痛牙处。
