2024端午节放假通知及养生

2024 端午节放假通知及养生 五月五，是端阳，祝福朋友不能忘;挂艾草，粽子香，招纳百福福满堂;带香囊，喝雄黄，驱邪去灾体健康;赛龙舟，荡双桨，家庭幸福事业畅;预祝端午欢乐!下面是我为大家整理的端午节放假通知及养生，一起来看看吧，希望对你们有帮助。 2024 年端午节放假安排 2024 端午节时间：2024 年 6 月 14 日，农历五月初五，星期一。 2024 端午节放假时间：6 月 12 日 6 月 14 日放假，无调休，共 3天。其中 6 月 14 日是端午节法定假日。 2024 端午节高速免费吗 2024 端午节高速不免费。高速免费节日分别为春节、清明节、劳动节和国庆节。而元旦节、端午节、中秋节高速公路是正常收费的，上高速需要缴通行费。 端午节如何养生 1、端午节如何养生之饮食强身 古代过端午还有饮雄黄酒的风俗。在“本草”中对雄黄的药性早有记载,雄黄性辛温,具有解虫蛇毒、燥湿、杀虫功效。因为端午节后即进入炎热季节,各种病菌随气温升高而滋生,此时用雄黄杀虫解毒防病最为适时。 每年到端午节这一天,人们都有吃粽子的习俗。相传它起源于纪念爱国诗人屈原五月初五投汨罗江殉国,以寄予对这位爱国诗人的哀思。久而久之,便形成了国人到五月初五食粽子的习俗。北方的江米小枣粽子,以甜味素食凉吃为主。而南方则可分苏式和广式两大类:苏式粽子有糯米、赤豆、豆沙等素粽及鲜肉、火腿等荤粽;广式粽子则大多偏于荤食粽,有叉烧蛋黄、猪油豆沙、鲜肉蛋黄粽等。 端午正值立夏之后,食粽能于清淡中平补,在平补中清化,确实是一个适时的食补、食疗的绝妙处方。当然,食用时也应有所节制,糖尿病者、老人及小孩不宜多吃。 2、端午节如何养生之运动保健 在日常生活中,“走”是简单易行有效的运动方式,我国传统医学认为“走为百练之组”。健步走健身,锻炼者可选择上午或傍晚锻炼,运动中身体放松、头部端正、目视前方、两臂自然摆动、两腿自然迈步,步幅较普通步子稍大,步速较普通步行稍快,保持精神饱满,呼吸自然有节律。走路时达到“头目清爽、足部发热,全身微微出汗、心情愉悦”状态为最佳。 3、端午节如何养生之精神调理 端午时节是一年中阳气至盛的时段,天气较烦闷,假如工作压力大,容易烦躁忧郁。情绪的变化,会影响脏腑的功能,亦可导致精神疾患,如喜难过、怒伤肝、忧伤脾。夏季养生,最重要的是要使脾胃心肺之气调顺。 大家要有好的精神寄予。人是有思想和理想理想的,一个人有了奋斗目标,才能使他克服人生道路上的坎坷,美好的信念可产...