2024 腊八节的起源及养生知识 腊八节的由来 原来，据我国古书记载，“腊”本是一种祭礼，在商代，每年人们用猎获的禽兽进行春、夏、秋、冬四次大祀，其中尤以冬祀的规模最大也最隆重，后来称之为“腊祭”，因此，人们也就将农历十二月称之为“腊月”，将进行冬祭的这一天称为“腊日”
直到南北朝时，才将农历十二月初八固定为“腊八节”，人们借此祭祀祖先和天地神灵，并祈求丰收和吉祥，但并不喝腊八粥，至于在这一天喝腊八粥的习俗，还和佛教有关呢
据传，“腊八”这一天，是佛祖“成道日”，佛祖释迦牟尼在得道成佛之前，曾遍游印度的名山大川，到处访问贤明
有一天他来到北印度的摩揭陀国(今印度比哈尔邦的尼连河附近)时，由于又累又饿，终于昏倒在地
正好这时，一位牧女放牧来到这里，赶忙把自己身上带的午餐拿出来，用火加热后，一口一口地喂释迦牟尼，牧女的午餐是用粟米熬成的粥，还有从山上采来的各种水果，这对于多日不见水米的释迦牟尼来说，真是美味甘露
之后，他元气恢复，精神振奋，在尼连河里洗了个澡，然后在菩提树下静坐沉思，于十二月初八得道成佛
从那以后，每当到了腊月初七这一天，寺院的僧侣都取清新的谷果，洗净器皿，终夜张罗，到天明时熬成熟粥用以供奉佛祖
自从佛教传入中国，各寺院都用香谷和果实熬成粥来供佛
据宋代吴白牧撰写的《梦梁录》记载：“十二月初八日，寺院谓之腊八，大刹等寺俱设五味粥，名曰：‘腊八粥’”
到了腊八这一天，朝廷、官府、寺院要做大量的腊八粥
后来广阔民间也争相效仿煮腊八粥，全家聚食，并馈送亲友
久而久之，成为一种习俗而流传下来
腊八节养生常识 1、穿衣戴帽 腊八左右是一年中最冷的时段，人们穿上了厚厚的服装
热量就主要从头、手等暴露部位散失
冬季戴帽应注重帽子是否能护住耳朵
儿童外出应注意随时戴帽子，同时腊八前后，大家出门可尽量穿高领衣服，戴上围巾，晚上睡觉时，别把肩膀露在外面
腰或膝关节不好
