2024 预防近视通用演讲稿最新 10 篇 范文参**网最近发表了一篇名为《预防近视通用演讲稿最新10 篇》的范文，觉得有用就收藏了，重新编辑了一下发到范文参**网。 预防近视是指通过矫正姿势，缩短时间等来防止患上近视的方法。我国青少年近视的发生率依旧在与日俱增。下面我给大家带来关于预防近视通用演讲稿，希望会对大家的工作与学习有所帮助。 2.注意用眼卫生：要做到二要二不要。二要：读书、写字姿势要端正，眼睛与书本的距离要做到一尺，握笔时食指与笔尖要有一寸，写字时胸口离课桌沿一拳。(学校每天的练字时间就是培育学生正确的书写姿势)，二不要：不要躺在床上或在乘车走路时看书，不要在光线暗弱或强光下看书写字。不用脏手揉眼睛，养成勤洗手的好习惯，患有沙眼及时治疗。 3.制造良好的读书环境，保证室内照明不低于 250lx，连续看书，写字 40 分钟后休息 10 分钟，远眺远方或看绿色的植物，而不是课间大声的喧哗和打闹。 4.注意合理科学的平衡膳食，多吃蔬菜，水果，不挑食，不偏食，防止因营养不均衡而影响视力。 5.如患有近视，要听从医生指导，耐心坚持矫正。 6.仔细做好眼保健操，眼保健操是根据我国古代的医学经络学和推拿学的原理，结合医疗体育成为一种保护眼睛的自我****法，范文参**网主要是通过****眼睛四周的穴位以增强眼眶周围的血液循环，改善视神经的营养。消除眼内的过度充血，达到消除眼睛疲劳的目的。现在我国有两套眼保健操，一套是 4 节的就是我们现在做的眼操。一套是 20___年新推出的六节眼保健操图，为了同学们的眼操做的正确，我建议：低年级的同学可以利用休息时间和家长一起上网看视频，中、高年级的同学可看教室内的眼保健操挂图，也可以利用课间休息时间到保健室找我咨询。 7.看电视的时间不能超过 40 分钟，距离是电视角对角线的 5 倍。 同学们，有校领导的关怀，有班主任的管理，有全体老师的支持特别是我们每一个同学的重视，一定会将每天二次的眼保健操做的正确，我校近视率也会越来越下降。谢谢。 为了我们能更清楚地体会到世界的丰富多彩;为了阳光不在被厚重的玻璃遮挡;为了我们能猎取更多的知识财宝。爱护眼睛，就是保护我们明亮的未来。 以上就是《预防近视通用演讲稿最新 10 篇》的范文全部内容，主要描述眼睛、近视、我们、同学、我们的、预防、大家、视力，觉得好就请（CTRL+D）收藏下。 此文档下载后，可根据您的需要随意编辑修改，欢迎您下载使用。
