体育活动月方案（精选 5 篇） 体育活动月方案 1 教学目标： 1、 能用肢体语言来表现小弹簧的弹跳过程。 2、 与同伴之间，动作能协调。 教学准备： 1、 空场地。 2、 准备活动重点活动脚腕和膝关节。 教学过程： 一、小弹簧跳一跳。 1、 老师带领幼儿做准备活动重点活动脚腕和膝关节。 2、 老师带领幼儿学习小弹簧的弹跳。活动一下身体。 二、绕一绕，跳一跳。 1、 小弹簧是一圈一圈绕起来的，我们也来学一学吧。 2、 先在原地绕上几圈，在用用力向上跳。 三、按按按，跳跳跳。 1、 我们都已经绕成小弹簧，我来做按小弹簧的人，我一按你们就要跳起来。按的轻跳的轻、按的重跳的高。 2、 幼儿两两结伴，你按我跳，我按你跳。 3、 根据幼儿的活动量反复练习。 4、 游戏结束后，老师带领幼儿做放松运动，特别是小腿部的肌肉。 体育活动月方案 2 一、指导思想 为丰富全体教职工的业余文化生活，以强健的体魄和健康的精神面貌迎接新的教育形势，同时增强会内职工的沟通和友谊，我工会决定于 12 月底举办一期冬季趣味体育活动。 二、活动时间和地点 1.活动时间：12 月 29 日上午。 2.活动地点：大桥小学运动场 三、活动内容： （一）群体活动项目 1.拔河竞赛 （1）花旗小学工会小组 1 队；高里小学工会小组 1 队；大桥小学工会小组 2 队。 （2）每队男 6、女 4 名。 （3）抽签对决。 2.跳长绳竞赛（2 分钟） 花旗、高里各组一队，大桥小学组二队。（每队 10 人，含2 名摇绳，最少 3 女） 3.抽奖 所有参加活动的会员，每人只准抽一次，人人有奖，价值不等纪念奖。 （二）个体活动项目 1. 篮球投篮竞赛（限男老师报名） 参赛办法及规则 每人在罚球区（两分球）投 20 个球（每进一个球计 1 分）、三分区（随意）投 10 个球（每进一个球计 2 分）,按分数多少决定名次 2. 踢毽子竞赛（限女老师参加） 参赛办法及规则 每人在直径 3 米的圆圈里单踢 1 分钟，按踢的次数多少决定名次 3. 排球反弹入框竞赛 （45 周岁以上，不分男、女组） 参赛办法及规则 （1）人与框的距离是 5 米； （2）每人反弹 30 个皮球，没有时间限制； （3）排球必须反弹入筐（最少要反弹一次），直接入筐的不算，按入筐球的多少决定名次。 4. 足球“保龄球”竞赛（分男、女组） 参赛办法及规则 （1）用 550ml 矿泉水代替保龄球； （2）矿泉水摆放在 60cm 等边三角形内...
