体能训练对于体育舞蹈运动员影响体育舞蹈项目是一个难美性项目，不仅具备体育运动的竞技性，并且极具艺术性和观赏性。在体育舞蹈的技术动作和评分标准中，旋转动作作为常用技术动作和双人舞蹈必备动作之一，是高水平运动员编排动作的重要元素。如何提升旋转能力已经成为现阶段体育舞蹈运动员进行专项培训时的一个重点问题。加强体能锻炼对于体育舞蹈运动员专项竞技技巧和旋转能力、爆发力、控制能力等综合素养具有显著的提升作用，进而升华舞蹈质感。1 体育舞蹈体能训练概述体育舞蹈是一种将体育和艺术高度融合的运动，是属于以技能为主导的难美性项群中最具特色的项群之一，其本质和意境都具有自身特点。体育舞蹈体能训练不仅是为了技术而服务，更是为了让运动员在竞赛中保持最佳竞技状态、发挥出更好的水平，从而获得更好的成绩。对避开运动员可能出现的损伤、延长运动员舞蹈生命有着重的意义。依据体育舞蹈的项目特点和运动员所需要的体能技术特点，目前体育舞蹈运动员进行的体能训练分为两大类：身体形态训练和运动素养训练。身体整体形态训练的内容主要有：(1)体育舞蹈身体姿态训练、舞蹈动作造型与身体表达结合呼吸训练，以及相关舞种基本元素等辅助性练习。(2)各类运动增强头部开度和运动柔韧性增强软度的综合锻炼，包括对颈部、肩胸、手臂、腰部的软度训练以及对胯、膝、踝等主要运动关节接合处的软度训练。如：腰、胯、腿的开度训练等。(3)结合与芭蕾舞相关的基本功进行训练。运动素养训练包括耐力、力量、速度及柔韧训练等，专项耐力训练是为了让体育舞蹈运动员在竞赛时能够完整地展示出每支舞的技术和特点。力量训练是进行体育舞蹈各种综合性的体能训练中不可忽视的一部分，尤其是在双人舞训练时，常常会出现大量困难和复杂程度较高的操作，比如对舞伴的旋转和托起。拥有充足的力量，这既是使运动员能够顺利完成各个动作的一个基础性保障，又是对运动员自身安全的一个重要保障。从大量的相关文献资料中可以明显地看出，不管是任何项目，都会在开展专项综合力量训练的同时，针对腿、脚、双臂和腰腹等部位设置一些具有专门性的训练课程和计划。速度的训练对于体育舞蹈运动员展现不同舞种特点和音乐节奏的切分显得尤为重要，特别是牛仔舞与恰恰舞更加强调了它们的动作速度和音乐节奏，并将它们作为衡量和评价运动员水平的重要因素。体育舞蹈专项速度训练主要包括腿部速度的训练、切分音乐节奏速度训练和位置位移速度的训练。柔韧性的训练...
