高中语文 阅读之做人与处世 如何建立不可撼动的自信素材

如何建立不可撼动的自信 假设有两个具有相同技能的人申请同一份工作，你会选择那个缺乏自信的人吗?当然不会。很简单，积极的自我感觉能改变人生。哈佛商学院教授、畅销书《自信：成功与失败性格的来龙去脉》的作者罗莎贝斯·莫斯·坎特博士对自信的定义让我们看到它的本质：“自信是对积极结果的期待。”坎特说：“事实上，信心让你愿意更努力地付出，并吸引他人的支持，使‘赢’成为可能。” 如果你像大多数人一样，也能通过激励快速提升自信，希望下面这些方法能令你在今后的工作、生活中更加有所作为。 一、脚趾和肩膀的测试 早在 20 世纪 60 年代，哈佛大学研究员罗伯特·罗森塔尔曾作过这样的研究，如何能使人们成功，答案是仅仅把他们标示为成功就可以做到这一点。一群学生通过抽签被随机分成两组。一组被标示为“有潜力的学生”，而另一组是“没有潜力的学生”。结果，那些被标示为有潜力的学生迅速成长，有更出色的表现。 在日常生活中，信心体现在身体语言、举止风度和环境等方面。波士顿凯尔特人队的总经理克里斯·华莱士使用“脚趾和肩膀的测试”来判断篮球运动员是否更有可能获胜，运动员是脚趾紧扣地面还是踮起脚尖、肩膀是松弛下垂还是高高耸起——所有这些都表明他们是否真的完全专注于比赛。 坎特经常建议公司主管们，在生意失败后，提升员工士气的第一件事情是：重新粉刷工作场所。这是另一个标示你成功的途径。“环境激发人们达到高标准，”她说。“不要以为你做一个漂亮发型和穿一套时髦服装是无关紧要的小事。你做这些不是炫耀给他人的，而是为成功建立信心。” 二、让大脑接通积极的声音 跟自己讲加油打气的话，把积极的声音保存在你的脑海中，这很重要。坎特说：“我发现，运动员在比赛前会自言自语，让大脑接通积极的声音。” “如果我感觉将要进入消极的状态，”坎特说，“我会努力不让坏情绪表现出来，我会微笑，会比平时更卖力工作，积极地行动。” 也许让自己保持自信最重要的方法永远都是：练习、练习、再练习。尽管坎特已经是一位有多年经验的王牌咨询顾问。但她仍然承认自己“总是为演讲作非常充分的准备”。她建议其他人也应当如此。她最近去印度为公司主管作咨询。“为了准时到达，我提前两天离开，”她说，“那两天，我所做的事情几乎全都是练习。在飞机上，乘务员和我讲话我都没听见。” 三、不带汤匙起飞 避开消耗你的能量和降低你的自信的人，像爱抱怨爱批评的悲观主义者，要绕开他们，与那些...