控制情绪可以改变生活 你知道吗
90/10％是南发生在你身上的事情组成的，而另外的 90％则由你对所发生的事情如何反应所决定
它内在的含义是：我们确确实实无法控制发生在我们身上的 10％，比如我们无法阻止我们的轿车一天天变旧，也无法不让飞机晚点，尽管它打乱了我们整个的日程安排，一个普普通通的司机就能使我们遭遇令人恼怒的堵塞
这些都属于那 10％，我们都控制不了
但另外的 90％就不同了，你完全能决定这另外的 90％
你不能控制一盏红灯，但你完完全全能控制你的反应
“90／10 法则”威力无比，但很少有人知道并且会运用这个法则
其结果使得无数的人承受着本不该属于他们的压力、磨难、麻烦以及悲哀
生活中，他们似乎从没有成功过：倒霉的日子一天接着一天，糟糕的事情接二连三地发生，烦恼总是无休无止，却丝毫不见快乐的踪影
终日以忧虑打发着时光，愤怒、暴躁影响着亲情、友情，朋友在一天天减少，多么让人生厌的生活、多么残酷的生活
这段话准确地概括了你的生活了吗
如果答案是肯定的话，别气馁，你能改变这一切的
了解并熟练运用“90／10 法则”，它会极大地改变你的生活
让我们举一个例子吧
你正在和你的家人吃早餐，你的女儿碰翻了一杯咖啡，褐色的咖啡溅到了你洁白的商务衬衣上，接下来发生的事情就将取决于你如何反应了
你因为女儿碰翻了咖啡而异常严厉地责骂了她，她泪流满面，伤心至极
在责骂过女儿后，你又转向你的“那一位”，埋怨他(她)不该将杯子放在桌子的边缘，一场口舌之争就这样开始了
你怒不可遏地跑到楼上，换下了你的衬衣，再回到楼下，发现你的女儿只顾哭了，还没吃完早饭就打算去上学
她错过了公交车，而这时你的“那一位”也必须马上去上班
你只好急急忙忙冲向轿车，载着女儿去学校，因为晚了，你在限速每小时 30 英里的情况下，将车开到了每小时 40 英里，延误了 15 分钟，并交了 60
