冬游泳的好处总结冬游泳的好处总结 总结是对过去肯定时期的工作、学习或思想状况进行回顾、分析，并做出客观评价的书面材料，它可以使我们更有效率，不妨让我们认真地完成总结吧。总结怎么写才是正确的呢？以下是编写整理的冬游泳的好处总结，希望能够关怀到大家。 冬游泳的好处总结 1 1、常常参加冬泳具有明显的强身健体、抗年轻作用。 2、有助于全身的血液循环。游泳时水对身体能够起到按摩作用。皮肤受凉时，引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生。 3、是一项很好的减肥运动。在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推举的熬炼项目。常游泳的人身材多衰弱，有发达的胸肌，流线的体形;不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。 4、能够提高抗寒力和免疫力。游泳促进了新陈代谢，从而提高人体对寒冷的抵挡本领，因而可预防呼吸道疾病。 5、能够增加呼吸器官机能，削减或防止冬季易生的呼吸道疾病。水的密度比空气大 800 倍，人在游泳时要承受很大的压力，呼吸肌所以要用力克服水的压力，使呼吸加深、肺活量加大，从而增加对环境刺激的适应本领，削减疾病的发生。 哪些人不适合冬天游泳 1、16 岁以下的少年和 70 岁以上的老年人由于身体状况特别，不适合冬泳。 2、中耳炎患者不能游泳，以免水进入耳朵不易排出，造成中耳穿孔。中耳炎治愈后游泳时要戴上耳塞，不能让耳朵进水。 3、为了坚持大家身体健康，患有传染性皮肤病的人、以及患有任何传染性疾病的人，也不相宜游泳。这是为了阻挡传染病的扩散。 4、患有较为严峻的心脏病、较严峻的高血压病、肝炎、较严峻的肾炎、较严峻的胃溃疡等疾病的人，不宜进行冬泳运动。在身体不适应的情景下，冬泳或许会加重病情。 特别提示 想要冬天游泳的伴侣要对于身体的了解要透彻，自我不要有什么突发性的疾病，因为温度很简单刺激身体，诱发一些疾病的可能。所以确定没有什么突发的病再去选择坚持这个活动。冬天游泳要因人而异，并非人人都行。切忌饭前饭后、其他激烈运动后不能进行冬天游泳。 冬游泳的好处总结 2 冬泳的好处 冬泳作为一项深受大家喜爱的冬季运动，又有哪些好处呢? 1、能增加心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强;人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张;机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大...
