参加拓展训练的心得体会_拓展心得体会 拓展训练为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境。以下是为大家搜集整理提供到的参加拓展培训心得体会，希望对您有所帮助。参加拓展训练的心得体会 1 12 月 7 日，期待很久的拓展训练终于盼到了，一大早不用闹钟叫提前起床准备。 7 点整，互太的班组长们，整装待发，准时出发去南海湿地公园拓展。 9 点钟到达训练基地，首先就开始了培训前的热身准备，先把102 的团队分成 8 个小队，每个小队都得取队名，口号，创作队歌。然后进行小队排彩 PK，比谁的有创意，有气概。输的队伍队长做 20个俯卧撑。紧跟着，就是做游戏速度大比拼，拼哪个小队以最快的速度完成，拿到第一名的，就免去俯卧撑的奖励。 下午，开始高空拓展训练。训练项目是“高空抓杠”，“天梯项目。高空抓杠项目，就是爬上 9 米高的杆子，站在圆盘上面，纵身一跃双手去抓杠，然后双手放开，纵身飞飞下来。天梯项目就是爬上 7 米高的天桥，纵身一跃跳到对面的天桥上，天梯又高又摇摆。 我最恐惧的就是到高的地方，内心里是恐惧、紧张、犹豫、腿在颤抖，手在冒汗。最后我还是没有勇气上去挑战自己。其他队员们在队友的“加油“鼓舞声中，集中全身力量，战胜了自我，战胜了恐高的畏惧心里，树立了一个”美好、激动、勇气、胜利的过程。有一种说不出来的超越自我的自豪感。看来人的潜能是需要挖掘的，要制造条件，寻找机会，重新认识自己，挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”。 最后，最激动人心的就是攀爬毕业墙，它体现了我们的一种团队精神。面对 4.2 米高的求生墙，任凭你的能力再墙，你也不可能一个人徒手攀上 4.2 高的墙，但是团队的力量却很大，所有人共同努力，团结合作，甘当人梯，在“信任自己”的歌声中，我们来自“互太团队”的 102 个队员以 9 分 13 秒的成绩越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在团队的努力下，竟然完成了。试想假如我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中配合默契，互相彼此照应，那么还有什么困难我们克服不了？我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。 拓展训练是一种培育现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，能激励人的斗志，激发人的潜能，培育人的自信，制造性的发挥人的团队合作能力。虽然只有短短的一天时间，但给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财宝...
