女性排毒养颜美白食谱女性排毒养颜美白食谱每一种均提供不同的营养，满足人体不同的需要
我们的身体每天产生毒素，所以排毒是时常要进行的
下面是编写整理的女性排毒养颜美白食谱，欢迎阅读参考
1、土豆苹果汁土豆 1 个，苹果 2 个，蜂蜜少许
先把土豆和苹果洗洁净，然后切成块，再用榨汁机炸成汁就完成啦，还可以加入蜂蜜搅拌一下更加美味
2、红豆冬瓜汤冬瓜 400g，红豆 200g，盐少许
冬瓜洗净去皮，切块
红豆洗净，浸泡 6 个小时后备用
锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟
将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可
3、红豆杞枣粥红豆 60g、糙米 150g、小米 50g、红枣 8 颗、枸杞子 1 勺、水 1500毫升
红豆、糙米洗净，泡水各 4 小时、2 小时
将红豆先放入锅中加水以中小火煮 30 分钟，再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30 分钟即可
4、芹菜炒香干芹菜 200g、香干 60g、低钠盐少许、葡萄籽油适量、酱油少许、肉丝少许，辣椒—小段
芹菜去叶切段，洗净，用开水烫过
香干切丝，大火快炒芹菜，再加入肉丝、少许盐、酱油
5、红焖鲢鱼鲢鱼 1 尾(约重 750 克)，熟猪油 1000 克(约耗 100 克)，葱段、姜片、酱油、精盐、味精、醋、水淀粉、香油各适量
将鲢鱼刮去鳞，除掉鳃，剖腹取出内脏及杂物，剁去嘴尖、鱼鳍及尾鳍，斩下头，一劈为四，鱼身斜刀片成厚约 1
5 厘米的大片，连同鱼头用水洗净，沥干，加酱油腌渍
锅洗净，倒入熟猪油，用中火烧至七、八成热时，将腌渍好的鱼块及鱼头逐块放入，炸至金黄色时，捞出控净油分
锅内留底油少许，用葱段、姜片爆锅，烹入醋，加酱油、清水、精盐、味精，倒入炸好的鱼块，用旺火烧沸，改用小火焖约 10 分钟至熟，淋入水淀粉，滴入香油即成
6、党参莲子汤党参三钱，莲子一两(去芯)，圆肉五钱，淮山五钱，雪蛤膏二钱雪蛤用清水浸
